“同樣一個人，氣勢旺和氣勢衰的時候能量可能差100倍?！?/p>

這句話我不能再認同了。拿我自己舉例，我身體狀態(tài)好的時候，即便挑戰(zhàn)比較大，我也會覺得沒有問題。當(dāng)我身體差的時候，明明很小的困難，我也會覺得這件事的挑戰(zhàn)很大、很有壓力。

所以，調(diào)整好我自己的身體狀態(tài)成為了我自己的首要任務(wù)，我會很重視鍛煉身體、睡眠、吃好東西、娛樂等等直接影響我身體狀態(tài)的事情。

“一鼓作氣，再而衰，三而竭?！?/p>

“一鼓作氣的時候，血槽是滿的，再而衰，血槽變成半血，三而竭，血槽空了。”

就像你做一件事情，很多時候上來的時候熱情高昂，后面的熱情就漸漸消失了，甚至不見了。

那么如何做到說你能一直做一件事情？你要想明白長期做這件事情的意義是什么？如果這意義足夠大，對你足夠重要，我想你會容易堅持下去的。

比如我覺得健身是一輩子的事情，因為它能讓我的身體狀態(tài)保持的很好，這是做一切事情的根本，所以我就愿意長期持續(xù)地投入。

“避其銳氣，擊其惰歸?！?/p>

打仗的時候，你要避開他的銳氣，在他懶惰的時候打擊他。

一般一個人精神最好的時候是早上，這時候要盡量避開他，下午精神就開始疲憊了，這是挫敗他的好時候，晚上就開始想著回家了，這也是挫敗他的好時候。

其實對大部分人來說，精神最好的時候是早上，只要抓住早上精神最好的2-3個小時，把一天中最重要的事情做了，你就成功了。下午你會疲憊，工作效率不高，晚上也能做一些工作，但是注意力很可能沒上午集中了。

孫子兵法里說：“窮寇勿迫。”

你說他現(xiàn)在要回家，你擋在他前面，他當(dāng)然要和你拼命了。但是你追著他屁股打，他就很難受。

林彪打仗講究“猛沖、猛打、猛追”，核心在于“猛追”。在別人士氣低落逃跑的時候，是吃掉他的好時候，因為對方的氣沒了，對方血槽已空了，這時候收割對方就可以了。

李世民如何用3萬部隊打竇建德10幾萬部隊？

李世民讓500騎兵和秦叔寶、程咬金埋伏，自己帶著6個人去竇建德10萬人馬大營前挑釁，結(jié)果竇建德?lián)醪蛔≌T惑派出部隊追擊李世民，被李世民引誘到埋伏點，殺了個底朝天，連斬竇建德10幾員大將，挫了錯他的銳氣。

后來，李世民又派出小批人馬燒竇建德的，糧草，阻礙竇建德的交通設(shè)施，繼續(xù)挫他部隊的銳氣。

最后竇建德聽說李世民的部隊沒有馬了，就打算借此機會和李世民決斗。

早上的時候，竇建德的部隊排列整齊，士氣高昂，李世民打算避其銳氣。下午的時候，竇建德的部隊因為一上午列隊很辛苦，就開始倦怠，爭著搶水喝。這時李世民下令部隊出擊，大敗竇建德的部隊，并且活捉的竇建德。

在這里，李世民以少勝多的關(guān)鍵是利用了竇建德部隊士氣低的時候戰(zhàn)斗，方法是通過小股部隊挫其銳氣，通過把控作戰(zhàn)時間挫其銳氣。

除了打仗的時候，要注意氣的把握，在生活中：

開晨會就是鼓舞士氣的重要環(huán)節(jié)，開了晨會，員工就被打足了氣，知道自己應(yīng)該干什么。

日本企業(yè)里，員工被要求和見到的同事大聲打招呼。

大聲打招呼，有利于鼓舞士氣，增長公司業(yè)績。

踐行：

1、持續(xù)鍛煉身體，打磨自己的氣。

2、想明白持續(xù)做一件事情的重大意義，才能長久。

3、不要在一個人銳氣正盛的時候嘗試說服他接受他不愿意接受的觀點，總有他薄弱的時候。

4、經(jīng)常鼓勵別人，看到別人可以鼓舞別人的士氣，讓別更有動力去做事。