節(jié)制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。

飲食動(dòng)力認(rèn)知【節(jié)食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽，同一食物不多吃【20個(gè)??，12小袋肉松海苔，3袋烤面筋】

依舊還是犯了同一食物多吃的原則。

為何？

肚子餓了，用自制力是不行的。

既然要買(mǎi)，那么就多買(mǎi)點(diǎn)品種不一的，分開(kāi)吃，省得下次再去買(mǎi)。

啞巴吃黃連

有苦說(shuō)不出的時(shí)候，若是不清晰自己為什么有苦說(shuō)不出，大多都是自己的思維認(rèn)知問(wèn)題。

不明白為什么自己回面臨這樣尷尬的境地，腦子里自然更加無(wú)法清楚如何應(yīng)對(duì)。

所以，有苦自己受著，尷尬自己承著。

要突破自己的認(rèn)知，除了讀書(shū)就是看劇，用別人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)套用自己的生活，從實(shí)踐中獲得自己對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，從而達(dá)到知行合一的境界。

生有涯而學(xué)無(wú)涯，面對(duì)有苦說(shuō)不出的境地，只要保持反省自己的心態(tài)，然后付出行動(dòng)，我相信對(duì)未來(lái)會(huì)更游刃有余。

先人后事

翻看以前學(xué)習(xí)運(yùn)營(yíng)時(shí)的文字，覺(jué)得這句話很有道理，正是我欠缺的。

但現(xiàn)在一想，只是偶爾有道理。

先人后事的意思是關(guān)注人，看彼此在做事的過(guò)程中，有沒(méi)有和人加深親密關(guān)系。

這對(duì)于運(yùn)營(yíng)是很行的通的，因?yàn)檫\(yùn)營(yíng)的重點(diǎn)就是關(guān)注人的感受。

而如果放在很?chē)?yán)謹(jǐn)?shù)氖虑樯?，就不適用了，因?yàn)檫@不利于公平也不利于進(jìn)步。

譬如法律，譬如科學(xué)。

緘默

今天閑聊，同事說(shuō)起了什么活計(jì)賺錢(qián)

有說(shuō)去公園，山上，廣場(chǎng)賣(mài)氫氣球的，賺小孩錢(qián)。

我就說(shuō)，這不賺錢(qián)，你這還是屬于拿自己的時(shí)間換錢(qián)，真正賺錢(qián)的是你找很多其他的人來(lái)給你賺錢(qián)。

然后，他們又聊到醫(yī)學(xué)，開(kāi)門(mén)診藥店真的是一本萬(wàn)利。

我又說(shuō)，這是賺錢(qián)。但是我們不行，這種剛需行業(yè)被資本巨鱷牢牢握在手里，我們根本連競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。

…………

現(xiàn)在想來(lái)，我這不是純屬在表現(xiàn)自己很博識(shí)，很厲害嗎？這反面表現(xiàn)的就是你不博識(shí)，你不厲害，因?yàn)檎嬲齾柡Φ娜?，根本不需要去表現(xiàn)，別人依舊會(huì)發(fā)自內(nèi)心的尊敬。

雖然這件事還沒(méi)有引起同事們對(duì)我不好的看法，但我依然要謹(jǐn)記，緘默待世，謹(jǐn)慎施行。