“驚蟄”在歷史上也曾被稱為“啟蟄”。相傳是漢朝時期第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字。

驚蟄24節(jié)氣當中最生動的兩個字：驚和蟄

蟄，潛藏，不動而動，止而不止，外靜內(nèi)涌，蓄勢待動。

《說文》：蟄，藏也。

《爾雅》：蟄，靜也。

《易·系辭下》，虞注:“蟄，潛藏也?！?/p>

啟，開啟、開始；

動物經(jīng)冬日蟄伏，至春又復出活動，故稱“啟蟄”。

驚蟄這個節(jié)氣非常有意思，動靜是第一大的，

自然天地的動靜大，人的動靜也大，驚蟄在12消息卦當中對應的是叫做雷天大壯卦，也就是說這個天上的雷開始響起來了。

有這樣一句話就是春雷響，萬物長，

驚蟄就是陽氣開始要噴發(fā)出來，所以這就是動靜就非常大了，大到深藏沉睡的萬物都被喚醒。

“春雷驚百蟲”，一聲驚雷，讓萬物一改蟄伏的狀態(tài)，厚積薄發(fā)。

但復蘇的不僅是蟄蟲、草木，還有各種病毒和細菌。

所以，在這一節(jié)氣中，應該做好流行性疾病的預防工作。

今年（癸卯兔年）就容易各種小毛小病不斷，特別是今年3月到5月，要重點防范傳染病。

最近甲流、諾如讓不少家長憂心忡忡

很多小朋友可能已經(jīng)感染了

關(guān)于甲流的預防和調(diào)理前面我們已經(jīng)說過了，沒看過的可以點擊查看，

春季是各種兒童傳染病高發(fā)的時期，除了甲流、諾如，還有這些常見病要做好預防。

除了做到對外環(huán)境的防，也要重視對身體內(nèi)環(huán)境的提升正氣，這是根本。

防護除了老生常談的勤洗手、多通風，少去人多的地方（減少被傳染可能性）之外，小孩子還要注意以下幾個方面

強健脾胃，避免積食：

衛(wèi)氣生于中焦脾胃，脾胃又為“后天生化之源”，脾胃吸收食物的營養(yǎng)物質(zhì)，濡養(yǎng)臟腑與四肢百骸，這樣衛(wèi)氣才能充足；

脾為肺之母，健脾就可以補肺；

脾為后天之本，中醫(yī)里一直有以后天補先天的說法，補脾就可以強腎。

養(yǎng)護好脾胃的重點就是預防積食，避免積食就可以避免90%以上的生病。很多孩子都是在積食、內(nèi)熱、濕熱比較重的情況下感染病毒的。

飲食方面吃的清淡一點少一點，

最好不吃或少吃容易在體內(nèi)釀生濕、寒、熱的食物，包括肉類、海鮮、奶制品、糖果、煎炒烹炸的食物、甜膩的糕點面包。

強壯肺氣：

肺是身體防范外邪的第一道防線，它所主的營衛(wèi)之氣就像保護身體的邊防軍，所以肺氣不足，身體就很容易被外邪攻陷。

日常多在后背肺俞穴上做做艾灸，強壯肺氣；經(jīng)常做一做工字搓背。

早睡早起別熬夜，保證充足的睡眠，提高免疫力。

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新冠疫情后，很多人的身體都還沒有徹底恢復呢，這就很容易再次被病邪乘虛而入，所以要抓緊時間根據(jù)自己的情況調(diào)理身體，不能再拖了。