堅(jiān)持分享第1132天 20200412
情緒沒有好壞，是客觀事實(shí)投射在我們內(nèi)心的一種反應(yīng)。就如有太陽的時(shí)候，天上會(huì)有白云，白云投射到地上會(huì)有陰影。
看到什么，你就會(huì)得到什么。
假如我們過多的關(guān)注投下的陰影，我們的心情也會(huì)像陰影一樣越聚越多，直到你自己承受不住被陰影帶走。
被陰影帶走的你，即使在晴天里也感受不到身邊有白云有藍(lán)天，整個(gè)世界都是灰暗的。
面對(duì)如陰影般的負(fù)面情緒，我們還可以這樣做。
看到它之后不要慌著行動(dòng)。
讓自己坐下來靜靜的去看。
看著，看著，你的眼前就會(huì)出現(xiàn)有關(guān)陰影的風(fēng)景。
也許這樣的情緒是你行駛在濁浪排空中大海中的一只帆船的動(dòng)力。
人生處處是險(xiǎn)峰，這次負(fù)面情緒的到來帶給我們的提醒，未嘗不是一件好事。
讓自己的情緒，待在這只帆船上。任有他航行，任有他沖浪……
也許幾秒鐘，也許幾個(gè)小時(shí)，也許時(shí)間會(huì)更長……但這樣的釋放一定會(huì)讓你獲得不一樣的感覺。
走著走著，也許你的小船就變成了你自己折成的形狀，小船中你正在悠哉悠哉的平躺。
不知不覺間你已經(jīng)完成了能量轉(zhuǎn)換，恭喜你！
再抬起頭看一看周圍，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心情完全變了。你會(huì)乘坐你的陰影動(dòng)力桶，來的天空，變成空中的一朵云。只要你愿意，你隨時(shí)可以上天，也可以隨時(shí)回到地面。
做情緒的主人，駕駛情緒，去遨游你的世界。
