武漢的八月，晚風充斥著夏日的燥熱，穿上跑鞋，我又開始跑步了！

重新下回你那個被遺忘的跑步軟件，翻到以前2000km跑量，想起了那些清晨里沙湖隨風搖動的荷葉，風吹波蕩的東湖湖面，還有懷舊的操場路面。重新追尋那個年輕的身影，那個熱愛鍛煉的自己。

回想起來，懷孕早期健身房里慢跑舉鐵，產(chǎn)后逐漸開始運動，一直想要健身，但是因為養(yǎng)育小娃，陪伴小寶貝，舍棄的時間太多了。這么久以來，下班的夜晚都是我在照顧小朋友，吃飯、玩耍、哄睡。母乳一年多的時間里，超過400多天沒有完整的睡眠。每天晚上都是一個工具人哄睡，小寶貝睡覺根本無法離開我。等他睡了，自己也是心力交瘁，只想偷懶耍手機，似乎很久沒有體會過肌肉酸痛的感覺了。

這個八月，為入園調(diào)整小寶貝的睡覺時間，提早哄睡后熱身出門跑步，重新開始鍛煉。年紀漸長，第一次恢復跑時五公里就難以堅持，甚至跑步姿勢都需要重新練習。持續(xù)一周，五公里到十公里，氣溫高先不追求配速。同時整理衣柜里的運動服，自己曾經(jīng)那么熱愛跑步，那么追求跑步的進步。

上周，每天晚上頂著月亮在公園里跑步，還是和以前一樣是個數(shù)字黨，非要湊整數(shù)跑量。經(jīng)過初期的適應，步頻也逐漸提高了，配速也越來越快了，呼吸也漸漸輕松起來。

許久以來，手機放的音樂都是兒歌，跑步的時候可以盡情的聽自己喜歡的音樂。戴上耳機，提步就跑，邁著輕快的步伐，沿著熟悉的路線，跑完的成就感和滿足感，跑步生成的內(nèi)啡肽，心里和生理都很愉悅。

我還是我，重新開始跑步，會變成更幸福！加油！