冬天，溫暖兩個字最適宜。
小朋友先睡，小身體熱乎乎地已經(jīng)暖好了被窩。他會醒，然后爬起來嗚嗚哭著找媽媽，幸虧我發(fā)現(xiàn)及時，不然就會迷迷糊糊地摔床下去了。
我躺在他身邊喂奶安撫他，不哭了，閉著眼睛咬著奶頭安靜地吸了又吸，直到睡熟了。
今晚小家伙沒有穿加厚的棉紗睡袋，幫他蓋好被子，被窩里暖乎乎。那一刻我想到溫暖兩個字。暖暖的，睡得香?？吹綄殞毸鴷r紅撲撲的小臉蛋，心里也超級溫暖。
要說冬天最讓人感到治愈的，大抵是溫暖吧。到冬天，小火爐烤起來了，大棉襖羽絨服也都穿起來了，大清早出門哈口氣都白煙似的往外冒。
溫暖的小豬碗
今天我也收到了溫暖的粉紅的小包裹，在群主那買的45°恒溫碗，這碗可以讓里面的食物一直恒溫保持在38°-45°之間，解決了冬天喂飯會冷掉的問題。
半碗暖暖的豆?jié){
大冬天的早上怎么能少一杯紅棗甜味的豆?jié){呢。家里的破壁機(jī)發(fā)熱管壞了不能修好了，以后不能打熱濃濃的豆?jié){，還好能把豆子煮熟再去用果蔬汁的功能打。
今天試了，力度不夠，時間只有一分鐘，豆子打不爛，沉在容器最底部，只能倒出來扔掉。我嘗一口有一股濃濃的豆腥味，為了讓這些豆子不浪費(fèi)，我加了塊冰糖，再放到炒菜鍋里去再煮下。經(jīng)過此番，豆?jié){變成了半碗，喝起來竟有種豆花的味道。口感不怎么細(xì)膩，但是很實(shí)在，一小口一小口地，竟又喝出了小時候吃的雅士利麥片味道。
讓頭腦決定吃什么：正念素食
今天把家里的幾包鴿鴿（我們江西生產(chǎn)的一種辣條，可好吃了，高中讀書時很火的零食）都吃掉了，開始正念素食之旅吧。
12月4日前兩天就完全吃素了，就從12月2日開始吧。堅持吃素一個月試試看。無論如何我都要提高自己的免疫力，飲食，運(yùn)動，生活方式都要慢慢調(diào)整，我想要成為更好的自己，to be something第一個身份就是我要成為一個身體健康的人。
說到吃素堅持不下來，我想對自己說的一些話：沒有人逼你吃肉??，選擇權(quán)在自己手里，沒有不得不，沒有被逼無奈。你是自由的，你不想吃肉就不吃，沒有什么的。不要太在意別人的說道和看法，你是自己身體健康的第一負(fù)責(zé)人。全責(zé)的責(zé)。
對自己的覺察
在家里，對家人，爸媽長輩，溝通方式還是要溫和一點(diǎn)，不要為了一點(diǎn)小事而惹出對抗的情緒，而把自己限制在一個死胡同里。自己和自己過不去，犯不著，沒必要。因?yàn)樵谶@偌大的世界，真正在乎你的人沒有幾個，除非你自己。要是自己也和自己相處不來，生自己的氣，埋怨自己，對自己不相信，那就很糟糕了。
我們還是要力所能及地讓自己好一點(diǎn)再好一點(diǎn)。
這里所說的好，不是讓自己盡可能滿足一些不切實(shí)際的消費(fèi)需求，而是讓自己的心態(tài)擺正。在生活和工作中，遇到任何大小事情都能波瀾不驚，從容不迫地解決它們。
關(guān)于幸福的小小提議
1. 對于我這樣一個戴牙套的成年人來說，吃完飯能馬上去刷牙真是一件幸福的小事。刷牙之后倍感清新干凈，說話走路都更自在。
2. 當(dāng)你覺得自己不夠幸福時，花1分鐘想想身邊那些比你還艱難的人，你馬上就會意識到自己是身在福中不知福。要懂得知足和感恩，不是每一天都有太陽，珍惜有太陽的日子吧。
3. 「每天聰明一點(diǎn)點(diǎn)」群有位群友的簽名是“有太陽的日子還馬馬虎虎”。
我很喜歡這句簡單又個性的簽名，這句話是提醒自己的話，有太陽的日子要好好地珍惜，不要馬馬虎虎。是吧，生活中還有很多沒有太陽的日子呢。那就準(zhǔn)備一顆溫暖的心臟，正能量的心態(tài)去迎接生活吧。
