寫給明年的自己

1.自由書寫：每天二十分鐘，每周五天。

2.藏地五式：每周六天次。

3.靜心：昆達(dá)里尼或冥想。每周五次。

4.讀書：黃帝內(nèi)經(jīng)、中國近現(xiàn)代史等……

5.身份：妻子、母親、女兒、姐妹、閨蜜、老師、朋友。

6、看見并陪伴內(nèi)在小孩。

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