我的三個標簽：

1、一年級小學生的媽媽

2、易效能終身踐行者

3、人民警察

159期6.0 90天踐行目標

1、輕斷食

2、韓語學習每日一小時

3、一周運動至少三次

一、學習

1、本周聽書《學會快樂》《掃除道》《活好》《認知天性》

2、滬江韓語單詞45個

3、復習韓語視頻6個小時

4、早起與孩子一起共同學習

二、效能

本周吃青蛙24只，番茄鐘26個。

1、參加159期6.0班會及小組會。

2、完成11月第4周檢視

3、6.0打卡6次

三、事業(yè)

1、主動學習下載接處警APP并學習

2、完成固定學習

3、完成筆記補寫

四、社交

1、跟159起相關小伙伴互動，更好的踐行。

五、健康

1、早6:30晚11：00? 早睡做到5/7，冥想完成5/7，泡腳5/7。

2、堅持補腎健脾，保證睡眠。

六、家庭

1、一有時間就會坐下來和家人一起吃飯，一家人能夠坐下來吃飯的確是一件美好而幸福的事，惜福。

七、財富

1、每日記賬。

八、小確幸

1、感恩公婆和爸媽用心帶娃。

2、感恩家人朋友寬容和陪伴。

3、寶貝幫我系鞋帶，很感動，突然覺得有時候對他有時候過于嚴厲，有些愧疚。

圖片發(fā)自簡書App

周感悟：

1、很開心能夠開誠布公的在班會中分享近期的事情，面對真實的自己很輕松。

2、認真的活好每一天。

3、對待還是少一些苛責，多一些鼓勵。

4、對待愛人要溫柔體貼。

下周工作/生活：

1、堅持6.0打卡以及小日常打卡持續(xù)養(yǎng)成良好習慣。

? 1）11點之前睡覺

? 2）持續(xù)輕斷食，以及養(yǎng)療。

2、繼續(xù)瑜伽練習

3、陪伴孩子學習，共同學習毛筆字及繪畫。

4、每周帶孩子去書店看書至少1小時。

5、和閨蜜帶著娃一起去上海迪士尼。

6、每日更新舊房信息爭取早點租出去。