相處之道8.16日覺察日記

1、 回放我在事件當(dāng)中是什么情緒？

事件：商場通知停電，禁止出入

情緒：意外 凌亂 著急 勇敢

2、為什么會(huì)有這樣的情緒，從哪里產(chǎn)生的？

商場停電強(qiáng)制關(guān)門，打亂了習(xí)慣的節(jié)奏，要只有我一個(gè)，我就宅家放飛自我了，可想到還有員工，身為負(fù)責(zé)人，我必須得出門安排，當(dāng)所有人都建議我應(yīng)該回家歇業(yè)，我內(nèi)心不爽，權(quán)衡了物流等各方面信息，打通了樓層經(jīng)理，進(jìn)店拿了iPad就安排店員回家休息了，一想到我一天一千多的基本費(fèi)用，心里想著怎么也得掙回房費(fèi)，就返回樓層，用iPad聯(lián)系客戶，又打通樓層經(jīng)理，帶了兩個(gè)客戶上樓抹黑選貨，最讓我舒爽的是，原本預(yù)定商品我一般都不收費(fèi)，一想到我的目標(biāo)，勇敢發(fā)單子主動(dòng)收款，我今天不僅包住了房費(fèi)還有盈利

3、我本來想要的是什么？

創(chuàng)造可能，產(chǎn)生盈利，包住房費(fèi)

4、接下來我能為我想真的要的做些什么？

? 聚焦目標(biāo)，聽取內(nèi)心真實(shí)的聲音，勇敢創(chuàng)造

A.找出來家庭成員核心價(jià)值觀互補(bǔ)之處

爸爸：

1，爸爸氣場很大，肩膀很硬，很有擔(dān)當(dāng)責(zé)任感，我氣場很柔，需要肩膀，需要被“罩”著，剛?cè)峄パa(bǔ)

2，爸爸粗枝大葉，我溫柔細(xì)致，剛?cè)峄パa(bǔ)

3，爸爸喜歡做決定，我不喜歡做選擇，他說了算，剛好互補(bǔ)

4，我喜歡嘗試感覺各種新鮮烹飪，爸爸剛好不講究餐飲，有的吃就行

5，爸爸喜歡喝兩盅，我剛好可以陪他碰兩杯

6，爸爸不講究穿衣搭配，我剛好有點(diǎn)主意，可以給他做些調(diào)整

7，爸爸喜歡保護(hù)我，我喜歡被保護(hù)

8，爸爸眼界可以看的很遠(yuǎn)，我剛好看不到

B.描寫出家庭成員核心價(jià)值觀沖突之處

1，爸爸喜歡早請(qǐng)示晚會(huì)報(bào)，我喜歡無拘無束，隨著感覺來

2，爸爸習(xí)慣怒目圓睜，大嗓門，我最受不了他這種狀態(tài)

3，爸爸很守時(shí)，我很放飛

4，爸爸看問題很現(xiàn)實(shí)，我很感性

5，爸爸特別沒品位，我受不了簡單粗暴

6，爸爸很快，我很慢

7，爸爸喜歡凡事掌握在其中，我喜歡隨著感覺來

8，爸爸不喜歡別人打斷他的話，我憋一會(huì)就忘了

C.帶著感恩欣賞喜悅美好的感覺給孩子寫一篇文章

親愛的小希

我是媽媽，你知道嗎，你小時(shí)候特別喜歡熬夜，情緒也特別脆弱，漆黑的房間一開燈，就能看到你溜溜的睜著眼睛，仿佛與夜交融對(duì)話，小時(shí)候，你很粘人，換個(gè)手，逗一下，你都會(huì)哭個(gè)不停，那時(shí)候不懂你，現(xiàn)在我們知道你喜歡依偎在安靜的氛圍中

如果可以 ，媽媽希望你也是一位神仙，那時(shí)候媽媽就可以，和你一起彈琴畫畫，體驗(yàn)曼妙宇宙，更可以一起去未知的領(lǐng)域體驗(yàn)當(dāng)?shù)仫L(fēng)土民情，我覺得我能懂你，如果可以，我想給你創(chuàng)造一個(gè)沒有核心價(jià)值觀碰撞的世界

D.如何突破舒適圈五步驟。

愿景版路線圖——吸引力法則的秘密

1、還有什么讓我覺得不舒服？

無法做自己的主人，無法主宰自己的生活軌跡，是我目前卡殼的

2、感恩（? ? 相處之道? ? ）讓我看到了我的

模式：作，求關(guān)注，任由主宰的模式

深層恐懼 （怕不真實(shí)，沒有感覺，怕沒有自我）

深層渴望是（? 做自己，做自己的主人 ，被懂得? ? ）