3月第20篇，1021字，共21485字

我們都打心眼里羨慕那些堅(jiān)持自律的人，她們的生活好有規(guī)律，總是能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，活出閃閃發(fā)亮的人生。

長期以來自律對于我特別難，總是忍不住玩手機(jī)，幾乎不能堅(jiān)持做任何事情，居室總是凌亂不堪，身體總是胖胖的，精力很不好……

以前我總以為做到自律很難，可是當(dāng)一年前我開始寫作，以此為支點(diǎn)撬動生活的正向改變，我居然也慢慢成了別人眼中自律的所在。

堅(jiān)持寫作的這一年，我的人生開始變得充實(shí)飽滿起來，我對自己的未來也充滿了信心。

分享一些小習(xí)慣，如果想要不間斷地成長，就做一份專屬自己的自律清單吧：

01? 每天寫作

用文字記錄，聽起來簡單，但是真正堅(jiān)持的人卻很少。

要么不會寫，要么不想寫，或者是寫了后感覺并無多大益處就放棄了。

其實(shí)寫作并不是簡單描述事情、記記流水賬，這樣是不可能進(jìn)步的。

寫作是用寫的動作推動思考的方式，反思自己的日常行為。

沒有寫作反思的過程，看待問題就不會深刻，所以寫作，除了寫發(fā)生的事，一定要針對這件事有自己的理解和思考。

這種體悟能力，只有寫作能幫助我們養(yǎng)成。

02? 早起早睡

早起早睡是公認(rèn)的自律生活方式，但是現(xiàn)代人，晚上睡不著早上起不來～

我也是習(xí)慣晚上玩手機(jī)，舍不得放下，第二天又困倦起不來。

尤其是在假期，大家都盡情放松，但是上班后卻出現(xiàn)“上班綜合征”，疲倦不已。

其實(shí)作息規(guī)律，就等于設(shè)立了人一天的生活框架，讓身體能量能合理運(yùn)用。

良好而規(guī)律的生活是自律的基礎(chǔ)，讓你清楚一天的有效時間，擁有頭腦何時蘇醒、工作何時停止的主動選擇權(quán)。

03? 定時整理房間

自律的人，一定不允許自己的房間凌亂。

房間的狀態(tài)就是你自己的狀態(tài)，房間的整潔程度和生活質(zhì)量很有關(guān)系。

自律的人房間整潔干凈，不自律的人房間總是凌亂不堪。

就像我們單位的職工宿舍，一樣的面積，但是每和房間所呈現(xiàn)的卻是完全不同的狀態(tài)，有的溫馨別致，有的大氣整潔，也有的局促擁擠。

說來慚愧，其實(shí)我一直不擅于收納，房間里亂哄哄的，經(jīng)常找不到東西。

現(xiàn)在正在努力學(xué)習(xí)收納，讓自己居住在一個寧靜、沒有混亂的房子里，才會專注建立有組織有規(guī)律的生活。

04? 每天堅(jiān)持閱讀

沒有閱讀的人生是貧瘠的，因?yàn)闆]有精神的滋養(yǎng)。

閱讀在今天太方便了，手機(jī)上隨時可以看電子書；書店里總是擺滿了各類書籍；網(wǎng)購書籍也十分便利。

說沒時間閱讀的你，也應(yīng)該轉(zhuǎn)變自己的思維，不去做往往是這件事的優(yōu)先級別還不夠。

堅(jiān)持閱讀，你會發(fā)現(xiàn)好處多多。

每晚臺燈下的閱讀，一定是最愜意的事，讓人感悟一切值得。

小結(jié)：

堅(jiān)持自律，讓一切變得更美好。努力自律，必定風(fēng)生水起～

有一天，你一定會過上你想要的生活。