1.首先我已經(jīng)養(yǎng)成了早起的好習(xí)慣，而且我也在堅持早起健步走，我發(fā)覺在晨間運動的時候可做的事情還挺多的，我可以一邊欣賞美麗的姚江，一邊聽書，或者聽好聽的音樂，這讓我心情變得舒暢很多，而且大腦的活躍度也特別高，而且讓我可以慢慢思考人生！而且對于我來說，這種自由獨享的時間特別珍貴，所以我非常感謝葉老師提倡的早起

2.我這周參加了早餐訓(xùn)練營，學(xué)了幾道簡易的早餐，如果很多東西提前準(zhǔn)備的話，做出高效的早餐是不成問題的！確實而且還學(xué)了拍美食照，拍了幾天還是有點感覺的！所以我要找到幾款適合自己和家人的早餐，然后把它做好！

3.其實這周下來，我也有點迷茫，感覺自己要學(xué)的太多，又要同時帶孩子，?還要去店里忙工作，自己生病了沒在狀態(tài)，而且確實沒有太多的時間和精力，但是今天早上聽到了高超教練的分享—-欲速則不達(dá)，靜下來，慢慢做一件事！對我來說先從一件小事做起吧，還有好多個90天！