世人多是把物質(zhì)等同于成功和幸福。本節(jié)課我覺得有如下要點(diǎn)。

我們對(duì)金錢的認(rèn)知有三大誤區(qū):其一，我們認(rèn)為缺錢的人才焦慮。其二，物質(zhì)焦慮并不是因?yàn)槲镔|(zhì)匱乏。有錢人同樣會(huì)焦慮。其三，有了足夠的金錢和物質(zhì)滿足，才算成功，才能幸福。

創(chuàng)傷才是焦慮的根源。

通過撥云見日三步法，緩解我們的焦慮。其一:調(diào)整幸福認(rèn)知，把物質(zhì)擺在正確的位置，你擁有了你夢(mèng)寐以求的物質(zhì)，你的興奮持續(xù)了多久？會(huì)是永遠(yuǎn)嗎？其二:核算你的需求底線，哪些是你必須的，哪些是你想要的。你到底需要多少？其三:通過時(shí)間表，認(rèn)識(shí)清楚焦慮所占比例。

簡(jiǎn)單生活豐富內(nèi)心。

（1）我們對(duì)金錢的焦慮都是因?yàn)槲覀儗?duì)物質(zhì)和金錢的不正確認(rèn)知。有錢不會(huì)解決你的焦慮，沒錢也不等于痛不欲生。滿足物質(zhì)欲望給你帶來的興奮有多久？所以你的欲望是無盡的，滿足物質(zhì)欲望不是緩解焦慮的武器。你需要找到終極解決方法。

（2）所有的焦慮都是有創(chuàng)傷根源，我們要找到源頭，原生家庭帶來的創(chuàng)傷也許是需要一輩子去克服的。需要不斷踐行。

（3）經(jīng)營(yíng)親密和諧的關(guān)系，學(xué)習(xí)情緒管理能力才是你需要不斷學(xué)習(xí)的能力，沒有和諧的家庭氛圍。孩子的教育終將會(huì)是失敗的。