大腦天然喜歡輕松的事情，同時大腦喜歡確定性，兩者一碰，就成了賣油翁

無論什么事情，經(jīng)過我們學習，不斷的可以練習，就能達到“無他，但手熟爾”

不過呢，熟悉的事情，大腦可不一定喜歡哦，這取決于這件事給大腦留下的刻板印象，是開心還是痛苦

這就提醒我們了，無腦刷短視頻給自己帶來的感受是什么樣的？

之前我給刷短視頻的標簽?是輕松，愉快，舒服

但是這并不全面，當我刷了一天手機，天黑了，該睡覺了，這個時候就會被后悔的情緒所環(huán)繞

現(xiàn)在我知道，刷短視頻是我的回避行為，在生活中有點無力時，我會用短視頻麻痹自己

不是所有問題都需要立刻解決，有時候需要讓子彈飛一會兒

等我逃避夠了，我就會直面現(xiàn)實，開始解決問題

其他事情也一樣，不要被表象所迷惑，問問自己，我的真實感受是什么？敢于撕標簽

舉個例子，學習，其實是一件很美好的事情，它是大多數(shù)人通向成功最近的路

觀念的轉變，實則是我的主體性展現(xiàn)，隨著認知提升，我能夠看得更清楚

在這個基礎上，我開始有意識的去行動，與自己達成和解，掌握人生主動權

＃青提的繪夢旅