咽干，中醫(yī)認為是以臟腑陰虛為主因，陰虛火旺，虛火上擾，以致咽喉失養(yǎng)，治宜滋陰降火。是慢性咽炎的癥狀之一，常在用嗓過度、氣候突變、環(huán)境溫度及濕度變化時加重，其他癥狀如咽異物感、咽癢、干燥、疼痛、刺激性干咳等。

不缺水，只是口渴、咽喉干象睡一夜熱炕或吃了很多熟瓜子的感覺。自己感覺已經(jīng)一肚子水了，這種情況應(yīng)該說明體內(nèi)有足夠水分。

不是感冒，這種癥狀好像快一年了，怕冷、手腳發(fā)涼，夏天很少出汗，大量的汗都是從腋下排出，近半年臉上長斑

胖大海：清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。用于肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干痛，熱結(jié)便閉，頭痛目赤。

青果：味酸澀，有清熱解毒、清咽利喉的作用。嚼食鮮橄欖即可達到潤喉的效果，用鹽腌制的橄欖果脯，清熱的功效還 將增強。

桔梗：治療咽喉腫痛

佛手：有理氣化痰的功用，痰多的人比較適合。

陳皮：和佛手一樣，也有理氣健脾、燥濕化痰的功效。

預(yù)防咽干的措施

1. 飲用淡鹽水，防止便秘

平時應(yīng)該多飲用淡鹽水，可清潔濕潤咽喉部，可有效避免出現(xiàn)嗓子干癢、咳嗽的癥狀；吃容易消化的食物，防止食物在胃腸部出現(xiàn)堆積，造成便秘。

2. 注意保暖

如果身體受涼，嗓子干癢咳嗽的癥狀會更加嚴重。大多數(shù)嗓子咽炎患者在受到冷空氣侵襲或長期待在空調(diào)室里時，嗓子會干癢難受甚至出現(xiàn)猛烈咳嗽。

3. 注意口腔衛(wèi)生以及飲食

俗話說，病從口入。很多病癥的發(fā)病率和口腔的衛(wèi)生有著很重要的關(guān)系。當然，咽炎所引發(fā)的嗓子干癢更是與口腔衛(wèi)生有著直接聯(lián)系。應(yīng)該養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，使病菌不易滋生。

4. 忌煙酒、刺激性食物，合理搭建飲食結(jié)構(gòu)

嗓子干癢咳嗽患者的飲食應(yīng)以清淡為主，同時搭配如冬莧菜、蜂蜜、番茄、蘿卜、甘蔗等具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液功效的食物。切記遠離煙酒，以及刺激性食物。

羅漢果1個

羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用，對咽喉腫痛、嗓子干癢、失音等均有很好的療效，但是需要注意的是羅漢果有一定的通便作用，對于嗓子干癢又伴有便秘的人來說確實是個日常飲用的好飲品，但是對于容易腹瀉的人來說，還是盡量少服用為好

荸薺梨湯——做法：荸薺10個，洗凈去皮，梨2個，去皮去核切塊，加水適量，煮開后可加冰糖少許，一次或分次飲用。

荸薺能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。其實將荸薺打碎取汁液后直接服用，同樣可以治療急慢性咽炎不適

鮮姜蘿卜汁——做法：白蘿卜100克，生姜50克，洗凈打碎取汁，混合后含咽。

白蘿卜有祛熱、止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅(qū)寒，兩者同用，有化痰止渴的作用，還可治療急慢性咽喉疼痛，失音等癥狀。

清咽飲——做法：胖大海、天門冬、麥門冬、烏梅、丹參各2克，上藥以開水沖泡，加蓋，5分鐘后即可飲用。每劑可沖泡2~3次

作用：養(yǎng)陰清熱，生津活血；適用于小兒慢性咽炎

橄欖茶——組成：綠茶、欖欖各3克、胖大海3枚、蜂蜜1匙

用法：先將橄欖放入適量清水中煎沸片刻，然后沖泡綠茶、胖大海悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲汁，每日1劑。

作用：潤喉利咽；適用于慢性咽炎，咽喉干癢，如有物阻。