2021-10-13 每日復(fù)盤

最近老是覺得有點(diǎn)熱，睡覺前開1小時(shí)空調(diào)，天亮之前又被熱醒，又開了一會(huì)空調(diào)?？赡茏蛱毂容^早睡，早睡鬧鐘還沒響，就起來了。感覺有睡飽。起來后，杰哥說待會(huì)他起來煮早餐。我先洗漱、護(hù)膚，杰哥已經(jīng)在煮面了。換個(gè)衣服，還沒8點(diǎn)就開始吃早餐了。清湯面，又有我喜歡吃的蝦，還有泡菜。愛了愛了。吃完休息一會(huì)，出門上班。臺(tái)風(fēng)過了，好像風(fēng)不會(huì)那么大了。

中午下班回來后，杰哥已經(jīng)在等我吃飯了，白米飯+白蘿卜排骨湯+香菇炒肉+泡菜，太好吃了，把所有才都吃完了。難怪我最近都胖了，杰哥都煮了我喜歡吃的。洗個(gè)碗，玩一會(huì)手機(jī)，午休一會(huì)。睡醒后，繼續(xù)上班了。

晚上加班了半小時(shí)，就趕緊回家了，現(xiàn)在秋天了，夜也晚得早了。杰哥本來說不大想煮飯，要交外賣，我到家后，看他在煮老蘿卜干排骨粥，這個(gè)是沒食欲的時(shí)候，吃最好的。杰哥說吃一碗，食欲馬上就有了。弄了一個(gè)拍黃瓜，都被我吃了。吃完后，開個(gè)柚子，竟然把一個(gè)柚子吃的差不多了，太厲害了。佩服自己。還是那么喜歡吃柚子?？磿?huì)電視劇，洗個(gè)澡。敷面膜。太久沒看書，都有點(diǎn)看不下去了，今天先看個(gè)5頁的信安，信安內(nèi)容太多了，概念太多了，先過一遍在說。

身體健康

入睡：22：59? 起床:07:23? ?午睡：21分鐘

合計(jì)：8小時(shí)28分鐘? ? 深睡：15%，1小時(shí)12分鐘

運(yùn)動(dòng)：無，本周累計(jì)1次

泡腳：無，本周累計(jì)0次

面膜：1次，本周累計(jì)2次

學(xué)習(xí)成長

教師面試題目：無，累計(jì)23題

信安：5頁，累計(jì)207頁