原來，早起可以做很多事情，看到太陽未升起的天空，給人一種涼爽潮濕的感覺，看到路上早起騎車上班的人們，還有田里飛著的野雞和不知名的鳥……

5公里的慢跑下來，感覺像全身做了一次大清洗，由內(nèi)而外，徹底變得干凈清爽起來。

我喜歡跑步的過程中合拍的音樂，還有安靜的清晨。5公里跑完之后，又來了1公里的自由慢走，我怕兩條腿疼，又持續(xù)讓自己走一會兒，走的過程中我聽了博客，不知道最近怎么了，很喜歡聽播客，我覺得這是能提升自我的時刻，也是最讓自己靜心的事情。

就是碰到兩只狗，差點被狗給咬了，嚇死我了。

回到家里，一杯黑咖啡+一個雞蛋+一根玉米，早餐搞定！

大概一個小時的自我鍛煉，雖然很累，但整體體驗感不錯。人生不能只是工作，還有自己的生活，除了多看書，還要多鍛煉。我覺得很對！