“拍胸背——利心又利肺”。很多人都在抱怨自己工作太忙，沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。但是你們哪里知道，當(dāng)你在步行的時(shí)候也可以鍛煉，雙手?jǐn)傉朴沂峙男厍白笫峙暮蟊?。反?fù)交替這樣做還可以達(dá)到防病治病的功效呢。因?yàn)楫?dāng)你拍胸口時(shí)，有助于肺部的氣管打通，而拍背部又可以助廢氣和黏痰的排出，我們?cè)卺t(yī)學(xué)上叫做保持呼吸道的通暢。

而左邊胸部是我們心臟所在的位置，如此的拍打更加有利心臟的供血。經(jīng)常按摩或拍打胸部，能提高機(jī)體抗病能力，預(yù)防冠心病、肺氣腫、肌肉發(fā)育不良，并能治療胸悶、心慌、氣急、胸痛等癥。中醫(yī)認(rèn)為，人體的背部有督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行，人體五臟六腑皆系于背，心、肝、肺、脾、腎、胃、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦等俞穴都集中在背部。適當(dāng)拍打背部，可以振奮陽(yáng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)和五臟六腑，起到消除疲勞、寧心安神的作用。

? 早晨，當(dāng)我們?cè)诠珗@鍛煉的情況下，常常會(huì)見(jiàn)到許多的大爺大媽用力拍打胸部。這個(gè)時(shí)候我們便會(huì)有一個(gè)疑惑：拍打胸部有哪些好處呢嗎？實(shí)際上拍打胸部也就是拍打穴道，是中藥治療或是是健康養(yǎng)生常常會(huì)應(yīng)用的一種方法。常常拍打胸部穴位，能夠讓血?dú)馍唐妨魍?，降低淤阻的狀況。?

? 身體生病的原因許多，但無(wú)論是哪種原因造成的病癥，其結(jié)果全是導(dǎo)致某一位置或一些位置的帶脈不通暢。中醫(yī)學(xué)講“不通則痛”，由于帶脈不通才會(huì)造成各種各樣不適感病癥的造成。而根據(jù)持續(xù)持續(xù)的拍打帶脈不通的位置，就可以促使血?dú)庑迯?fù)通暢，進(jìn)而各種各樣不適感病癥也就當(dāng)然消退，人體也就可以當(dāng)然盡快恢復(fù)。?

這類(lèi)拍打的方式既簡(jiǎn)易合理非常便捷實(shí)際操作，并且人體許多位置徹底能夠親自動(dòng)手拍打，根據(jù)自身拍打就可以醫(yī)好人體的許多病癥。既不需要掏錢(qián)注射服藥，又沒(méi)有一切的毒副作用，是一種天然、翠綠色、身心健康的除病、健康養(yǎng)生、健康保健的方式。

問(wèn)：

經(jīng)常拍打胸口或其他身體部位，有什么好處？

答：

您好，這個(gè)有促進(jìn)局部血液循環(huán)的好處。

問(wèn)：

能預(yù)防一些疾病嗎？或者是疏通血液正常流通嗎？我想要強(qiáng)身健體，預(yù)防身體疾病。

答：

可以的。可以做一些系統(tǒng)的鍛煉。比如洗髓功。

問(wèn)：

經(jīng)常拍打身體也可以當(dāng)做鍛煉身體嗎？

答：

鍛煉是多方面的。單靠拍打肯定是不夠的，可以系統(tǒng)學(xué)習(xí)一套功法?？梢匀娓纳粕眢w亞健康問(wèn)題，提升免疫力，增強(qiáng)氣血，達(dá)到真正意義上的強(qiáng)身健體。