有一種堅持叫做“復盤” 邢晨-Day63

現(xiàn)在開始已經(jīng)基本上可以做到晚上23:00以前躺在床上放下手機，早上5:15左右醒，還需要繼續(xù)堅持，把它養(yǎng)成一種習慣，也打算繼續(xù)按照上周周復盤中提到的晚上定兩個鬧鐘的方法，我是第一個鬧鐘響起時開始洗漱、快速完成手頭任務(wù)，第二個鬧鐘響起時必須躺在床上、放下手機，準備睡覺。這才是實行這個計劃的第一天，加油，繼續(xù)堅持！早上起床的時間也可以5min、5min的往前提前。

昨天也是聽了萌姐好久之前關(guān)于精力管理方面的答疑，提高效率的方面，才對番茄鐘有了更深入的認識，以前自己做的番茄鐘都不合規(guī)范，做事情總是一知半解。喝水和上洗手間等一系列準備工作都應(yīng)該在番茄鐘之前完成，并且為了使自己更加的專注，最好把桌面上的其他東西都清空，來減少自己精力的分散。昨天我就把桌子上面除了要用的東西，都放到了地上的整理箱中，并且把手機放在了抽屜里，真的一下子一下午的效率就高了很多！雖然現(xiàn)在由于熟練問題、和對計劃事項時間概念還不夠精確，有些事情還是拖延了，但沒事，一點一點改進吧，每天反思總結(jié)，每天提高一點！雖然進步的比較慢，但是只要不斷的堅持，總會越來越好了。好了今天先寫到這里，去完成任務(wù)了～