晨起稱重：57.5? 公斤

這個(gè)體重跟我的目標(biāo)一模一樣，不多一分，也不少一點(diǎn)兒，好吧，圓滿完成100天減五斤的任務(wù)。

早餐：蔬菜，蛋白質(zhì)，碳水，都有了。

午餐：也是蔬菜，蛋白質(zhì)，碳水。

晚餐

時(shí)光清淺，好不經(jīng)用，飄忽間2024年就要過(guò)去了。

每每在新舊年交替的時(shí)刻，我們總想用一些吉祥語(yǔ)、祝福話鼓勵(lì)自己，也安慰一下自己，我每年過(guò)年都祈求平安喜樂(lè)，健康順?biāo)?，我想這是每一個(gè)并不貪心的俗世凡人的共同祈愿吧！

回望這一年，嘗盡了酸甜苦辣各種滋味，我的世界里有云淡風(fēng)輕的日子，有家人圍坐燈火可親的溫暖，也有四季變換帶來(lái)的美好。

春日，乍暖還寒時(shí)候，我用鏡頭捕捉著“春江水暖鴨先知”的景象，那撒在江上金子一般的斜陽(yáng)晃暈了我的眼。

夏日，我們用腳步丈量吉林新開(kāi)發(fā)的各種網(wǎng)紅打卡地，體驗(yàn)各個(gè)博物館了解我們城市的滄桑變化。我感受著山花爛漫，體驗(yàn)著松江璀璨。

秋日，某個(gè)夜晚突發(fā)奇想，夜爬青山，邂逅一場(chǎng)美妙絕倫的日初，當(dāng)朝陽(yáng)從云海噴薄而出，將山河染成金黃，那一刻的震撼終生難忘。

當(dāng)我沉浸在自己的世界里做著甜美的酣夢(mèng)時(shí)，不承想災(zāi)難突如其來(lái)，砸得我方寸大亂，無(wú)絲毫招架之力，好在一路磕磕絆絆，也咬牙挺了過(guò)來(lái)。

在命運(yùn)面前，再?gòu)?qiáng)大的人，也無(wú)法與之抗衡。無(wú)論有多么的不甘心，每個(gè)人都無(wú)能為力。當(dāng)無(wú)數(shù)個(gè)迎頭大浪拍下來(lái)的時(shí)候，我們只能等它過(guò)去就好。

也許這是一個(gè)契機(jī)，它讓我開(kāi)始覺(jué)醒，讓我思考生死，命運(yùn)，因果，福禍，讓我想去探索身心靈方面的問(wèn)題。

這一年我也是有收獲的，我用十個(gè)月的堅(jiān)持收獲了減重16斤，實(shí)現(xiàn)了年初定下的減到115斤的計(jì)劃，給自己點(diǎn)個(gè)贊，雖然我的減肥之路異常磋磨人，不過(guò)，堅(jiān)持就好，我堅(jiān)持下來(lái)了。

計(jì)劃明年減重底線下探110，把112—115作為一個(gè)常態(tài)就好。如果明年的這個(gè)時(shí)候體重不超115，就是成功的。

干凈的飲食，持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，為了健康做一個(gè)長(zhǎng)期主義者。

在即將到來(lái)的2025年，我的重心有兩個(gè)，一個(gè)是減重，一個(gè)是修心，可謂是內(nèi)外兼修吧，愿未來(lái)的日子遠(yuǎn)離內(nèi)耗，修一顆清凈之心。

人生萬(wàn)事塞翁馬，只生歡喜不生愁。愿我們所有的不幸都是一場(chǎng)虛驚，愿我們流過(guò)的淚都已化作滿天星，年復(fù)一年，愿你我皆安然。