圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

【健行派?健】

平板支撐-plank

第1個(gè)持續(xù)100天項(xiàng)目

今天是18年1月24日第32天

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

? ?

活動(dòng)名稱

【每天超越自己1秒鐘】

昨日挑戰(zhàn)自己時(shí)間?【秒】121

今日挑戰(zhàn)自己時(shí)間?【秒】154

今日超越自己時(shí)間?【秒】33

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

【每天超越自己1個(gè)】

①俯臥撐

? ? ?

昨日挑戰(zhàn)自己?【個(gè)】8

今日挑戰(zhàn)自己?【個(gè)】9

今日超越自己?【個(gè)】1

②仰臥起坐

? ? ?

昨日挑戰(zhàn)自己?【個(gè)】8

今日挑戰(zhàn)自己?【個(gè)】9

今日超越自己?【個(gè)】1

【身體感受反饋】

行和不行，做和不做，一念之間。

關(guān)注呼吸和數(shù)字倒數(shù)法，急躁，身體不舒服，正好開啟個(gè)新的周期，調(diào)整正確姿勢(shì)，今天超越的過(guò)程自己的靈感是復(fù)習(xí)通往財(cái)富自由之路的周期。

【李斌筑夢(mèng)7年習(xí)慣養(yǎng)成實(shí)驗(yàn)室】

? ? ? ? ? 榮譽(yù)出品

投資最佳的理財(cái)項(xiàng)目是?健康的身體

7年見證世界第八大奇跡是?復(fù)利效應(yīng)時(shí)間