旅行回來(lái)后，一直沒(méi)找到狀態(tài)。一方面是因?yàn)橛行├郏嗟氖且驗(yàn)樽约狠^為松懈。那么這些天做的最多的什么呢？刷刷微博，看看小說(shuō)，玩玩游戲。那么這樣的狀態(tài)有讓人感到放松么？并沒(méi)有，反而會(huì)有些倦，心里也多少有些煩躁。想去閱讀些書(shū)籍卻很難看進(jìn)去，想去學(xué)習(xí)一些知識(shí)也仿佛失去了學(xué)習(xí)的能力，難以靜下心來(lái)。前兩天問(wèn)群里的妹子，如何找到學(xué)習(xí)狀態(tài)。她回答說(shuō)，她也需要時(shí)間去調(diào)整，一周左右。于是，最近開(kāi)始主動(dòng)遠(yuǎn)離游戲等，開(kāi)始回歸閱讀。今天看完了《曾國(guó)藩傳》，重啟了學(xué)習(xí)。第一個(gè)種樹(shù)的倆小時(shí)，其實(shí)并不是很在狀態(tài)。雖然看完了《曾國(guó)藩傳》，也復(fù)習(xí)了一章之前看過(guò)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，但是整體還是沒(méi)有靜心。但是，第二個(gè)三十分鐘的種樹(shù)卻慢慢找到了學(xué)習(xí)的感覺(jué)，也做了一些筆記。晚上兩個(gè)小時(shí)的種樹(shù)，也能夠較快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)并且有所收獲。雖然在這倆小時(shí)里，也有未集中的時(shí)候，但是總體心靜了下來(lái)。

因此，我想要靜下心來(lái)，有以下幾步。第一步大概是意識(shí)到自己需要靜心，第二步是主動(dòng)遠(yuǎn)離分心的事物，第三步則是將自己置于自己希望的環(huán)境里（可以輔以音樂(lè)等），最后慢慢進(jìn)入狀態(tài)調(diào)整好自己的心情。