我最感興趣的是番茄工作法。

課程回顧——番茄工作法

1.設(shè)定一個(gè)25分鐘的鬧鐘；

2.默念三二一（321原則），開(kāi)始全身心投入工作；

3.用專注的狀態(tài)高效工作25分鐘，不允許走神；

4.如果做到了步驟3，就完成了1個(gè)【番茄鐘】；

5.如果在25分鐘內(nèi)走神/被打斷，則【番茄鐘失敗】，回到1重新開(kāi)始；

6.每完成1個(gè)番茄鐘就休息5-8分鐘，然后用321法則開(kāi)始下一個(gè)番茄鐘。

? ? ? 我是一名語(yǔ)文教師，因?yàn)樵诠ぷ鳟?dāng)中有很多瑣碎的事情。如作業(yè)要批，（最為頭疼的是批作文和試卷，常常需要一整個(gè)半天的時(shí)間4-5小時(shí)才能完成）；學(xué)生要輔導(dǎo)（常常下班還得留學(xué)生）；要備課；備課組的一些活動(dòng)需要方案執(zhí)行和總結(jié)；教師的培訓(xùn)；學(xué)校突發(fā)的一些事件，臨時(shí)布置的工作；還有許多臨時(shí)發(fā)生的事情，諸如家長(zhǎng)突然有問(wèn)題要問(wèn)之類的學(xué)生忽然生病送醫(yī)院之類的。另外自己還想多騰出一些時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)些專業(yè)書(shū)籍，拓寬自己的知識(shí)面，例如自己作為一門(mén)語(yǔ)文老師，很想學(xué)習(xí)寫(xiě)作。

? ? ? 學(xué)校里的工作常常是按照課表來(lái)按部就班的進(jìn)行，那么有很多處理這些問(wèn)題的時(shí)候，那么只能利用空課的時(shí)間，每天的1-2節(jié)空課中必須要每天要完成作業(yè)的批改，輔導(dǎo)學(xué)生，這是必須要留出時(shí)間的。這些占了我大部分的空課時(shí)間，之后幾乎沒(méi)有太多的時(shí)間空余，僅僅有一些零碎的時(shí)間，例如午飯后，這個(gè)時(shí)間也只有每周兩次，因?yàn)槠渌兆右芾韺W(xué)生用餐。下班后通常會(huì)在學(xué)校再工作一小時(shí)，用以處理沒(méi)有完成的任務(wù)。盡管如此，還是時(shí)間不夠用，回到家特別累，處理完家務(wù)，只想休息，學(xué)習(xí)的事常常被打亂，很不系統(tǒng)。

? ? 今天的番茄工作法，我覺(jué)得挺好，可以讓我充分利用碎片時(shí)間，并讓我在短期的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后，給予自己鼓勵(lì)，逐步向成功邁進(jìn)。例如批作文，我就不需要大塊時(shí)間進(jìn)行，平時(shí)也沒(méi)有大塊的時(shí)間。所以可以利用番茄工作法，將作文本分組，每組5-8本。因?yàn)楦鶕?jù)平時(shí)批改情況每本需要五分鐘，甚至更多時(shí)間，但遇上寫(xiě)作能力強(qiáng)的孩子就需要較少時(shí)間。一般25分鐘批5本及以上。一個(gè)班可以分成5-8組，也就是5-8個(gè)番茄時(shí)間。一天中利用3-4個(gè)番茄時(shí)間，兩天基本就完成，不會(huì)耽誤作文講評(píng)。今天試了試果然效果很好，批作文少了先前那種厭煩的感覺(jué)，挺有成就感。