穿越日記5.1

課程∶《大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知》

學(xué)生：測(cè)繪科學(xué)與技術(shù)學(xué)院 胡乃成

指導(dǎo)老師∶張淑娟

穿越日記

總體要求：記錄過(guò)去的某天，從早上醒來(lái)到晚上睡覺前，記錄有關(guān)學(xué)習(xí)的一切活動(dòng)和相關(guān)決策，并以過(guò)來(lái)人（學(xué)過(guò)這門課的人）的身份進(jìn)行評(píng)價(jià)，目的是展示自己對(duì)學(xué)習(xí)的監(jiān)控能力。

時(shí)間：2022年5月1日

天氣：晴

心情：良好

早晨：今天周日，沒有課，早在昨天晚上就打算今天去自習(xí)室自習(xí)，11點(diǎn)30準(zhǔn)時(shí)睡覺，7點(diǎn)30準(zhǔn)時(shí)起床，開始陽(yáng)光晨跑。跑完后立刻回到宿舍，收拾學(xué)習(xí)用品，吃完飯前往自習(xí)室，

原則：早睡早起吃早飯

穿越回去的自我評(píng)價(jià)：很好的一個(gè)開端，不論是昨天的提前睡覺，都給了自己充足的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并且完成了一次陽(yáng)光晨跑，新的一天活力滿滿，而且感覺今天的時(shí)間格外的漫長(zhǎng)。

上午：認(rèn)真的看了一小時(shí)的書，并且摘抄了其中我覺得重要的句子。

原則：一字不差的完整閱讀《超越感覺》

穿越回去的自我評(píng)價(jià)：在自習(xí)室的學(xué)習(xí)效率果然很高，做到了仔細(xì)只字不差的完整閱讀《超越感覺》。

中午：吃完飯后走了一會(huì)，趴著睡了一會(huì)，睡醒后拿出手機(jī)玩了一會(huì)，看了一下動(dòng)態(tài)，瀏覽了一下知乎。然后半個(gè)小時(shí)后立刻回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)，看了一會(huì)c++，然后找了一個(gè)空曠美人的地方，讀了半小時(shí)英語(yǔ)。

原則：專注學(xué)習(xí)

穿越回去的自我評(píng)價(jià)：做的很好，不過(guò)下次放松的時(shí)候不要看動(dòng)態(tài)，可以趴一會(huì)，聽會(huì)歌，不要拖延，以后要繼續(xù)保持。

下午：吃完飯散了一會(huì)部，然后打算看一部電影，很久沒看電影了，準(zhǔn)備看一些比較著名的電影，也是一種學(xué)習(xí)。看完后收拾東西，回到宿舍，開始準(zhǔn)備晚上出去打一會(huì)羽毛球，放松一下心情。

原則：每周抽周六周日時(shí)間看書看電影

穿越回去的自我評(píng)價(jià)：每周看書看電影這個(gè)習(xí)慣要堅(jiān)持，最好提前找好想看的書和電影。學(xué)習(xí)娛樂(lè)要結(jié)合，娛樂(lè)盡量進(jìn)行一些戶外的體育活動(dòng)，比如打球之類的。

晚上：晚上跟同學(xué)打球，然后回來(lái)洗漱，早早的躺到床上，放一些輕音樂(lè)，閉上了眼睛。為明天周一的學(xué)習(xí)補(bǔ)充好精力。

原則：早睡早起吃早飯

穿越回去的評(píng)價(jià)：周末的時(shí)候需要適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和娛樂(lè)，給自己放松一下，迎來(lái)下一周充實(shí)的學(xué)習(xí)生活。