20170505 周五 天氣:小雨 體重66kg.
【天使28班100天踐行第19天】
【斌斌100天減重計(jì)劃第80天】
易效能天使28班100天踐行日記-斌斌-DAY19（170505）
今日導(dǎo)讀
今日靈感:導(dǎo)圖智慧樹，筆記本演示。
今日確幸:日記改版，簡(jiǎn)潔直觀快速。
今日心得:學(xué)習(xí):五感聯(lián)想記憶。整數(shù)類的知識(shí)點(diǎn)/書籍/系列命名更具影響力。制度:人事標(biāo)準(zhǔn)要一致。言行:無論何時(shí)何地都要言行一致。人生觀:人生就是一次歷練。事業(yè)觀:我們的大腦本身就是一個(gè)吸收轉(zhuǎn)化再造的工廠，關(guān)鍵是你輸出的產(chǎn)品質(zhì)量、價(jià)值以及獨(dú)特性，是否剛需、高頻、大市場(chǎng),要把自己打造為IP大咖。
-------------------------------------------------------------------------------
一.今日作息/餅圖/目標(biāo)/心得/導(dǎo)圖/番茄/運(yùn)動(dòng)
-------------------------------------------------------------------------------
二.今日收藏
【天使28班2.0第三次班級(jí)周檢視會(huì)通知】定于5月6日早上6:30-7:30召開新班級(jí)第三次周檢視會(huì):會(huì)議地址YY語音直播間號(hào):1341837189,
會(huì)議流程
一:主持人開場(chǎng) ，介紹主持人，時(shí)間大臣，紀(jì)錄大臣。(2分鐘)
二:喜悅分享:分享踐行奇跡，愉悅的經(jīng)歷或提出踐行遇到的問題！(分享名額6名，由會(huì)務(wù)組提前征集分享人和分享內(nèi)容，確定各發(fā)言人的發(fā)言時(shí)間，每人在2-4分鐘內(nèi)。主持人點(diǎn)評(píng)每人不超過30秒。)(20分鐘）
三:教練團(tuán)回應(yīng)分享中的問題，互動(dòng)交流。（參會(huì)教練團(tuán)由會(huì)務(wù)組邀請(qǐng)安排）（10分鐘）
四: 紀(jì)律委員侯光茜匯報(bào)最近各組打卡情況，分享各小組的亮點(diǎn)（3分鐘）
五：班長宣布下一周班級(jí)工作安排（5分鐘）
六：嘉賓分享（嘉賓參會(huì)及分享議題由會(huì)務(wù)組落實(shí)）（10分鐘）
七：布置作業(yè)：寫參加班級(jí)檢視會(huì)心得體會(huì)發(fā)到班級(jí)群和各小組群，小組書記員負(fù)責(zé)搜集本小組分享的文字，編輯成一篇文字發(fā)到班級(jí)的簡(jiǎn)書賬號(hào)。（2分鐘）
八：自由分享，時(shí)間不限。（機(jī)動(dòng)環(huán)節(jié)，除會(huì)務(wù)組外可以自由退場(chǎng)）
易效能時(shí)間管理踐行28班2.0班級(jí)積分榜 20170505 19/100
組今日最棒，嘉許
#每日三問#
今天我早起了嗎？
今天我做反思與檢視了嗎？
今天我的三只是什么？
組10人，391分++
組10人，508分++
組10人，402分++
組10人，427分++
組10人，368分++
組10人，427分++
組10人，284分++
組10人，413分++
組10人，412分++
組10人，360分++
?組10人，481分++
12組10人，350分++
#每日金句#
每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易：被習(xí)慣所掩蓋，被時(shí)間所迷離，被惰性所消磨。
天使班1組大禹女兒作品:
天使班華華畫畫親子課
小米的社群介紹:
Best Me是什么？Best Me 是一個(gè)會(huì)員制的社群組織，中文名是“樂學(xué)同盟薈”由一群具有遠(yuǎn)大人生理想的伙伴組成。
從個(gè)人成長到財(cái)務(wù)自由：
您的成長將吸引更多會(huì)員，會(huì)員增加您的收入也會(huì)增加。
從財(cái)務(wù)自由到個(gè)人成長：
收入的穩(wěn)定增長為您的個(gè)人成長提供強(qiáng)有力的資金支持！
OK，以上就是這個(gè)組織的介紹。坦白講，我們現(xiàn)在只有十來個(gè)人，還在核心構(gòu)建階段，期待你的加入！
我們將在不同階段為會(huì)員提供
1.陪伴式時(shí)間管理培訓(xùn)
2.家庭關(guān)系、親子教育、職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢
3.運(yùn)動(dòng)塑形、營養(yǎng)保健、造型護(hù)膚類指導(dǎo)
4.寫作、演講、思維導(dǎo)圖、PPT制作等技能培訓(xùn)
5.與培訓(xùn)師認(rèn)證機(jī)構(gòu)合作，幫助您將優(yōu)勢(shì)發(fā)展成事業(yè)
個(gè)人成長：
與優(yōu)秀者為伍，走向卓越，創(chuàng)造激情人生。
如何實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長？
1.找到興趣所在
2.進(jìn)行刻意練習(xí)
3.在社群中不斷輸出成長
4.形成優(yōu)勢(shì)
5.運(yùn)用于事業(yè)發(fā)展
財(cái)務(wù)自由：
毫不費(fèi)力地聚合會(huì)員日常消費(fèi)的力量，形成穩(wěn)定增長的管道收入。
如何實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由？
1.成為會(huì)員（會(huì)員費(fèi)95元，其中70元滿額可抵扣消費(fèi)）獲得Best Me 的會(huì)員推薦權(quán)和事業(yè)經(jīng)營權(quán)
2.吸引志同道合的伙伴成為會(huì)員
3.從所推薦會(huì)員的日常自有消費(fèi)中獲得傭金
4.逐步累積可繼承的管道收入
5.在衣食無憂中專注個(gè)人成長
我們的使命愿景：讓每一位會(huì)員在獲得穩(wěn)定經(jīng)濟(jì)收入的同時(shí)專注于個(gè)人成長，與優(yōu)秀者為伍，走向卓越，創(chuàng)造財(cái)務(wù)自由的激情人生。
天使班蕾的丟書活動(dòng):
-------------------------------------------------------------------------------
--【170415天使28班v2.0開學(xué)典禮紀(jì)要】
https://mubu.com/doc/hAVVYUvqE
-------------------------------------------------------------------------------
【三個(gè)標(biāo)簽介紹自己】
- 一位7歲女兒的爸爸.
- 愛好聲音口才溝通表達(dá).
- 目前是一名設(shè)備維修工程師,立志轉(zhuǎn)行成為最優(yōu)秀的思維記憶法老師.
-------------------------------------------------------------------------------
【斌斌2017年夢(mèng)想版】
-------------------------------------------------------------------------------
【天使28班100天踐行目標(biāo) 】
1.健康睡眠:22:00-6:00，深度睡眠3h以上。
2.教證學(xué)習(xí):每周教證累積學(xué)習(xí)至少15h。全面梳理掌握知識(shí)點(diǎn)，每日?qǐng)?jiān)持練字0.5h. 量化評(píng)測(cè)學(xué)習(xí)水準(zhǔn)-定期自測(cè)客觀題庫+勤于練習(xí)主觀題遞交老師評(píng)價(jià)。
3.健康減重:69kg→64kg，每日健康飲食（多食白肉/果蔬/堅(jiān)果）+晚代餐/水果+運(yùn)動(dòng)1h。
4.親子陪伴:每日陪伴幫助女兒提升學(xué)習(xí)力與意志力。
-------------------------------------------------------------------------------【斌斌100天減重計(jì)劃目標(biāo) 】
1.早睡早起:22:15-6:00。
2.教證:每周累積學(xué)習(xí)至少15h。
3.減重:每日健康飲食（多食白肉/果蔬/堅(jiān)果）+晚代餐/水果+運(yùn)動(dòng)1h，從74kg減至64kg。
-------------------------------------------------------------------------------
