讀《不吼不叫》做智慧父母，成為溫和體貼又原則堅定的父母。

父母經常吼叫孩子，孩子會出現哪些方面的問題呢？孩子的注意力不集中，學習遇到障礙，學習成績差，長大了容易焦慮、叛逆，而且孩子也容易用吼叫的方法處理他遇到的問題，所以大吼大叫幾乎無助于孩子養(yǎng)成一個良好的習慣！

為什么我們容易用吼叫的方式和孩子相處呢？第一，吼叫通常會有一個外部觸發(fā)器。比如下班回家后，看到孩子玩具亂糟糟的立刻就會爆發(fā)。第二，不斷升級的想法。當你看到孩子的玩具亂糟糟的時候，你立刻就會升級的想到：為什么總是我來收拾玩具？然后就會想到沒有一個人關心這個家，除了我之外誰對這個家都不操心，就覺得自己特別委屈痛苦，于是把孩子叫來吼了一頓！實際上，你把對人生的不如意全部由這個觸發(fā)器迸發(fā)出來了，你讓自己的想法不斷升級！

那么怎么樣減少自己的吼叫學會控制自己的情緒，和孩子有一個良好的親子溝通呢？第一步，要學會把自己發(fā)飆的過程慢慢的記錄下來，我的身體反應是什么？我的情緒反應是什么？我又想到了什么問題？第二步，要認清發(fā)脾氣背后的真相，是什么觸發(fā)了我這么生氣？第三步，讓自己平靜下來，安靜下來。第四步，確定此刻孩子需要什么？第五步，用同理心來跟孩子溝通。

讓自己內心平靜，是用愛和尊重與孩子溝通的核心。孩子不是你的敵人，你的孩子需要你給予關注、安撫、規(guī)范、引導、安慰以及成功的機會！