努力就是在想要的和所擁有的之間搭建起合適的臺階式的橋梁，什么是合適的呢？合適的就是適合自己目前能力和能量的，可能有些事情本身就是有難度的，真的不適合當(dāng)下的能力和能量，所以要降低做這些事情的難度，這一步也是搭建合適的橋梁的重要一步。

舉個例子：不久之后你將要面臨一場考試，你想要的是在這個即將到來的考試中取得理想成績，但是你所擁有的目前的能力是你做模擬卷只對了不到三分之一。

所以這個時候的狀況是你想要的和你所擁有的之間有一個巨大的差距，而所謂的努力就是基于這個差距，搭建橋梁達(dá)到目標(biāo)，搭建橋梁的時候應(yīng)該特別注意應(yīng)該是臺階式的，應(yīng)該是一步步逐漸接近目標(biāo)的。

這個努力的過程中遇到的障礙大概有：

生理原因?qū)е碌木Σ蛔悖?/p>

家庭氛圍比較吵鬧，小環(huán)境的支持有難度；

自身有嚴(yán)重的恐考癥；

動力不足；

大題思路不夠；

小題刷題量不夠……

基于個體差異，可能障礙還有很多。我們能做的降低難度的事情就是克服前面四個障礙，如果一個人身體很不好，那么他在學(xué)習(xí)的過程中很可能因為身體原因難以堅持而放棄，事情本身的難度還是其次的，所以這個時候，鍛煉身體、增強健康就是在降低難度了。

另外如果你一邊在學(xué)習(xí)，一邊家里有小孩子不斷打擾你，那么學(xué)習(xí)就會變得愈加困難，這個時候你能不能先想個辦法把小孩子的事情給妥善處理了，或者學(xué)習(xí)的時候你就去圖書館之類的地方呢？這就是在降低事情的難度。

君欲善其事必先利其器，學(xué)習(xí)的主體是人，如果人都身體不健康，那么想學(xué)好學(xué)習(xí)實在是有點扯淡了。