? ? ? ? 最近三個月要和美國同事一起做一個項目，每天早上兩小時的溝通，培訓，工作量很大，新的東西太多，死了不不少腦細胞了。估計是累著了，然后空調(diào)溫度太低，中午開始，太陽穴處就有些痛了，有感冒的前兆，熬到下午兩點根本不行了，趕快回家喝一杯VC，睡上一覺。一直以來，這個方法還是比較靠譜的，醒來還是有些痛，不過已經(jīng)好了很多。
? ? ? 晚上有游泳課，很糾結，去還是不去？因為我的個人原因，已停了10天。想想還是去吧，一來不能讓同學再等我了，二來真的喜歡，很想學會。一點點頭痛好像能忍一下的。
? ? ? 下了水，看到很多2～3歲的小朋友也在水里撲騰學游泳，真可愛。嘿嘿，心里很喜歡也很愉悅…
? ? ? 不知道是否是身體不舒服的原因，教練帶我游了兩個來回，就感覺累到不行，不斷喘粗氣。再加上10天沒練了，一夜回到解放前，動作不標準了，節(jié)奏也亂了。在水里的平衡差了，人會隨著水波晃動起來。嗚嗚嗚～有小小的挫敗感。
? ? ? 練了一會兒，教練不斷指出我的問題，手掌應該是往水里壓的，而不是搓麻將的方式，總是忘了勾腳掌。在同學練的時候，我就記動作要點，后來幾次就明顯好了很多了，自信心也就回來了點。其實就是熟能生巧?。≒ractice makes perfect.）
? ? ? 今天教抬頭換氣了，進度好快呀！我先試了換氣，就是水里用鼻子吐氣，抬頭用嘴呼氣。試了幾次，總是覺得換氣后的那口氣沒吸足。把所有動作連貫時，不是抬頭早了，就是晚了，怎么踩不對點呢？總之，換氣沒成功，今天諸多不順呀。不過教練說，多練會好的。
? ? ? ? 今天的課，不是想象的那么簡單，和前兩節(jié)比狀態(tài)差很多。下課后頭倒一點也不痛了，就是有點累。Vc+睡覺休息+有氧運動把感冒病菌給打敗了。和老公說了自己小小的挫敗感，被鼓勵要對自己有信心，謝謝！
? ? ? ? 信心我是滿滿的，只是明白溫故知新的重要性，特別是學新東西的時候，一定是練習練習，熟了掌握了就會了。
? ? ? ? 期待下一節(jié)課！我可以的～
