致良知線上篤行班學(xué)習(xí)第5天

時(shí)間：2024年3月8日

姓名：張利平

地區(qū)：云南昆明

志愿：我立志成為一名自律、自信、自省、利他、致良知的印證者。為中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)而努力奮斗。用家庭教育踐行中國(guó)傳統(tǒng)文化，幫助一億家庭幸福美滿。

｜當(dāng)｜下｜即｜未｜來(lái)｜

【自省 利他 致良知】

【金山文檔】 45期篤行班（修身篇）四大組功課時(shí)間接龍表

https://kdocs.cn/l/caANTIOGNGCr

今日功課

1、讀原文，準(zhǔn)時(shí)交功課√：2分

2、日行一善√： 2分

3、每日自省√：2分

（1）不抱怨，不說謊

（2）時(shí)刻保持恩悲敬

4. 學(xué)習(xí)視頻、音頻課程心得√:2分

理上明、事上磨、境上練，姚娟老師通過自己的學(xué)習(xí)過程給大家分享，被老師分享做平心靜氣時(shí)的一個(gè)心理活動(dòng)所觸動(dòng)，遇到事情放下對(duì)抗，接納允許，這樣才能找到內(nèi)在的自己，讓自己專注做自己的事情，生活中每一次的覺察自省都是成長(zhǎng)，以后在生活中時(shí)刻覺察自己。

5. （1）讀家書感悟：1分

燈芬老師的家書《我的老父親》從最開始以為是原生家庭造成自己目前的不好的狀態(tài)，通過學(xué)習(xí)明白只有改變自己，才有了后面的與父親和解，看到父親的辛苦付出，感受父親給到的力量。

? ? ? （2）? 聽點(diǎn)評(píng)感悟√：1分

貴菊老師的點(diǎn)評(píng)分享到夫妻從最開始的不和諧到現(xiàn)在的共同學(xué)習(xí)，這是多么大的變化，學(xué)習(xí)能改變自己，影響愛人、家人共同成長(zhǎng)是多么幸福的事，為每個(gè)改變的自己與家庭點(diǎn)贊。

6、今日修身三寶踐行分享：

平心靜氣23分鐘，全身運(yùn)動(dòng)60個(gè)，讀教條一遍

1）是否精準(zhǔn)做到：否

2）做到后的感受啟發(fā)：

今天因?yàn)樾毿蚜耍云叫撵o氣在在

23分鐘停了，接著喂好她又耽誤了一點(diǎn)時(shí)間，所以全身運(yùn)動(dòng)也未在6點(diǎn)之前完成，今天在做全身運(yùn)動(dòng)，做到一半感覺有點(diǎn)累，但是還是堅(jiān)持做完，最后渾身出汗真是超爽。還好我沒放棄，堅(jiān)持終究遇見美好。

今日總得分10分√

理上明、事上磨、境上煉

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、踐行、印證

為社會(huì) 做出 實(shí)質(zhì)性貢獻(xiàn)