【書名】《精進》
【作者】采銅
【篇目】“尋找心中的‘巴拿馬’”
【收獲】
我的當前問題
當前的科研狀態(tài)很差，每天看著屏幕上的論文或代碼都提不起興趣……究其原因，主要是前兩年的導師在我的科研路上，經常對我言語暴力，以及讓我做的事有時候和課題不相關，很離譜，加之我自己的科研表現沒有paper加持，導致我對科研興趣漸失，也越發(fā)沒有積極性。
另外，我本身對讀書寫作有一點點小興趣，加入了讀書營以后，群里老鐵們的花式鼓勵簡直就像火上澆油，讓我對讀書寫作越來越喜歡，這一強烈對比下，做科研對我的吸引力就更加蒼白了。
但是我要畢業(yè)呀，現在都已經達到畢業(yè)條件了，只要再湊幾個點就能寫出大論文順利畢業(yè)了，博士學位觸手可得。即便我現在退學，一是劃不來，二是難度非常大?，F在到畢業(yè)還有大半年的時間，這段時間我還是要好好科研，所以現在抗拒科研的現狀讓我很焦慮。
我的問題，推廣一下，比如大學生覺得自己學的專業(yè)不喜歡，小員工覺得在公司學不到東西但又沒底氣跳槽等等。這些都屬于工作困局，該怎么破呢？
解決方案
我昨天特地去書店，嘗試大量翻書尋找解決方案。但興許是我太急躁了，興許是書店書有點少了，我遍尋無果，更加加深了焦慮。焦慮過頭了，就放棄了，索性打開奇葩大會看了個自在。
晚上睡了一覺，今早起來，恢復了些平靜，打算看看書寫個【我在悅讀】。隨手翻出《精進》，在目錄里找到一個關于“人生選擇”的小標題，翻到內容一看，驚呆了！正是將工作困局該如何破解的。而且里面同樣列舉了博士生抗拒科研的案例。哈哈哈，正所謂是“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫”。
當我們限于某個人生困局時，困住我們的不僅有外界的客觀現實，還有諸多我們意識不到的“隱含假設”，使得我們只是在兩三個“可見選項”中做決定，而忽視了更多的“可能選項”。
當我們在人生中遇到某個無法擺脫的僵局時，不妨試試這三步：
- 找出潛意識中的隱含假設；
- 識別隱含假設中的不合理性，進行校正；
- 形成新的更靈活的思維框架，在此基礎上思考出“可能選項”并進行嘗試。
運用方案
1. 我的隱含假設
- 讀博需要水平高、善鼓勵的導師指導；
- 需要成就感來支撐自己后續(xù)的研究；
- 做喜歡的事會非常影響科研的投入；
- 一定要畢業(yè)，退學的后果不可接受；
- 科研做起來難、枯燥，想著逃避；
- 沒有言語暴力及壓迫后，恨屋（那位導師）及烏（科研），不再想靠近或觸碰；
2. 校正（與上面的假設一一對應）
- 多找同行討論，或給國外專家發(fā)郵件
- 挖掘科研中有意思的內容、盡快做完當前課題投文章出去
- 減少飯局、聚會等其他雜事，給感興趣的事情分配時間，且能勻出更多時間給科研
- 用“已經比許多同學先達到畢業(yè)條件了”安慰自己，同時用“爭取年底畢業(yè)”的時間緊迫感給自己施加適當的壓力
- 將當前科研任務分解、多和其他博士生碩士生討論學術問題；
- 多和其他人聊，盡量解開心結，同時先從簡單的任務做起，逐漸重拾對科研的興趣
3. 我要嘗試的“可能選項”
- 科研：通過任務分解、和人多聊重拾對科研的興趣
- 科研與讀書寫作結合：可以將自己喜歡的讀書、寫作與科研聯系起來，比如看的書中的感悟用到科研上？把科研上的一些經驗通過寫作的方式呈現出來
- 做喜歡的事：在畢業(yè)壓力較小的現在，分配時間給感興趣的事情，讓自己每天很開心很充實
如果屏幕前的你也有類似的工作困局，甚至是人生困局，不妨嘗試下這個方法，在對自己情況全盤梳理的基礎上，發(fā)現更多可能性！
