《當(dāng)下的力量》讀書筆記 08——

恐懼的起源

1、
我們每個人都害怕被否認(rèn)，害怕被人貼上“有的人活著，他已經(jīng)死了”的標(biāo)簽。倘若我們被否定，無疑是小我被毀滅。對小我的死亡的恐懼，正是恐懼的起源。

2、
有時候，我們?yōu)榱私鉀Q問題而發(fā)起討論。但，在討論時，我們有時會忘記我們的目的，以思維為基礎(chǔ)的自我感覺，在討論時偶爾會被他人的觀點“否定”。我們恐懼小我是錯的，迫切地希望打敗對方，證明自己是對的，以消被否定的恐懼。

1、
你不將手放入火中的原因不是因為恐懼，而是因為你知道那樣的話你的手會被灼傷。你不需要利用恐懼來避免沒必要的危險—因為這只是一個最簡單的常識。

2、
恐懼的表現(xiàn)形式有多種：不安、憂煩、焦慮、緊張、壓力、畏縮、恐怖等。

3、
你身處此時此刻，而你的思維卻跑到了未來。這就創(chuàng)造了一種焦慮的鴻溝。

4、
即使是一件微不足道的平常小事，像在與別人的爭論中迫切地希望打敗對方，以證明自己是對的，都是由于小我對死亡的恐懼而引起的。

5、
所有的恐懼都是源自于小我對死亡、毀滅的恐懼。對于小我來說，死亡無處不在。

6、
我們在恐懼的兩極之間徘徊，一端是焦慮和害怕，另一端是隱約的不安和威脅感。

7、
人們通常會不由自主地去追求一種自我的滿足感和可供認(rèn)同的事物，以便彌補他們內(nèi)在感到的空虛。