隨著年齡的長大，對公司、人事、家庭、朋友以及身邊的事物有一些感觸，也可以從優(yōu)秀、平庸、高處、低谷......中的不同的人和自己經(jīng)歷的一些事情上感悟到一些事物的本質(zhì)和情感的閾值，以便更好的面對、接收和理解工作中或好或壞的現(xiàn)象與結(jié)局，對標(biāo)和修正自己內(nèi)心的無知、自私、貪婪和預(yù)期，所以以后固定每周花費(fèi)半小時(shí)的時(shí)間，寫一篇大概兩千字左右的文字，用于記錄成長過程中的專業(yè)提升、承諾兌現(xiàn)、目標(biāo)設(shè)定和內(nèi)心平靜。第一次記錄從三個(gè)事情，覺得比較有趣：

第一件事：周五上午沒去上班，掛了浙江醫(yī)院心臟科室的號，因?yàn)橄胱屷t(yī)生大家處方力度，故意夸大了兩公斤的體重、降低2cm的身高，用于高強(qiáng)度的了解自己身體的物理狀況，精準(zhǔn)繪制個(gè)人運(yùn)動燃脂地圖，破解“運(yùn)動無效”和“越減越重”的破事。通過檢測確實(shí)發(fā)現(xiàn)了一些問題也提供了一些建議：

1.其實(shí)長期保持運(yùn)動的狀態(tài)，肌肉含量和運(yùn)動能力還是不錯(cuò)的，代謝都OK；

2.檢測糖代謝心率為：138-145，脂肪代謝心率為：104-113；推薦以后進(jìn)行HIT運(yùn)動：比例為：糖：脂肪=4min：3min，五組不低于35min，對于我要控制心率的話可能這個(gè)時(shí)間跑不了五公里了，只能后期延長時(shí)間，反正不低于五公里，但是每天都要檢測，不能停，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，也就意味著周末只能有一天休息，我說還好吧，周末也基本不休息，堅(jiān)持一個(gè)月復(fù)查；

3.在血壓達(dá)到180的時(shí)候，顯示心臟有一些缺血，但是醫(yī)生停止了運(yùn)動，因?yàn)檠獕阂斓?00的時(shí)候可能解決心臟缺血的問題，但是就比較危險(xiǎn)，所以運(yùn)動要控制。

我：現(xiàn)在還沒有達(dá)到極限，有時(shí)候跑步拉到5min左右的時(shí)候，跑完就想打人，那才是極限

醫(yī)生：以后最好不要這樣！

我：但是很爽！

醫(yī)生無語~

我：是不是偶爾抽煙也會有影響（為了緩解尷尬，換個(gè)話題進(jìn)行交流）

醫(yī)生：可能是，但是抽煙肯定不行，趕緊戒掉

我：我就是想讓您給我一個(gè)戒煙的理由，那就戒掉吧

第二件事：昨晚下午和一名國內(nèi)排名前三的大學(xué)已婚博士生聊天，過來溝通工作的事兒，然后送她去地鐵的時(shí)候聊起家庭問題，她說：自從23年她婆婆來杭州以后在畢業(yè)壓力、她老公不上勁（其實(shí)人家老公已經(jīng)很優(yōu)秀了，阿里程序員工資很高，但是想讓他報(bào)個(gè)國外的碩士，提高一些學(xué)歷，給未來更大的想象空間和抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力）、又來了一個(gè)婆婆催化劑就讓兩個(gè)情緒穩(wěn)定的人平靜地爆發(fā)了

她：24年遇到你們的時(shí)候覺得特別感謝，幫我找到一個(gè)上海的課題組可以安心做實(shí)驗(yàn)，也可以離家出走，也再也沒回去??；

我：你要有孩子了就不會這樣了，其實(shí)基礎(chǔ)條件你們都不錯(cuò)，而且您們豪宅、豪車都有了

她：那些我也可以自己得到啊，但是兩個(gè)人不是一路人的時(shí)候就沒必要繼續(xù)的，如果有孩子的話我也就不這么糾結(jié)了，我就是單親家庭長大的，深知里面的那些，不想給孩子帶來這樣的體驗(yàn)，但是每次提出來孩子的事情的時(shí)候，大家都沒有擔(dān)當(dāng)，也不說要不要，所有的事情都看你，那我覺得太累了，自從在一起都是我一個(gè)人管理家里的事情，花了大多數(shù)時(shí)間和精力處理這些破事，還沒有結(jié)果，那就只關(guān)注自己的狀態(tài)，趕緊博士畢業(yè)以后再解決這些問題。

我：確實(shí)現(xiàn)在不應(yīng)該處理這些事情，如果牽扯到兩個(gè)很熟悉的家庭，你又在關(guān)鍵時(shí)期，容易搞崩潰。

于是就有：成年人的世界，只篩選，不教育，只選擇，不改變。這個(gè)世界的規(guī)則：所有的關(guān)系，你不要了，這道題就解了。

第三件事：微機(jī)電基礎(chǔ)理論學(xué)習(xí)，真的好抽象啊，我需要去晶圓廠里面修煉一些時(shí)間。