圖片來自網(wǎng)絡(luò)

早起就接到個(gè)抱怨：早上去發(fā)單，遭遇到人家保安大哥驅(qū)趕。哼，又不是做壞事?；毓疽豢?，早餐稀飯稀湯湯的，看過就來氣。去收襪子，不在了。不是一塊錢的事啊，打亂了我的生活啊！

生活中常有這樣的不順心的事，如果一件就罷了，接二連三，就搞壞了心情。如何不讓壞心情影響一天情緒？我告訴她：

“先拿雙襪子穿上?！?/p>

“有效嗎？”

“你先試試?！?/p>

后來她說她想通了：找襪子的時(shí)候還很氣，坐下來穿的時(shí)候就慢慢想，不就是一塊錢的事嘛？當(dāng)然不是一塊錢的事呀！打亂了我的生活規(guī)律了嘛。來來回回中，自己也就不氣了，不值當(dāng)嘛。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

所謂情緒管理，無非就是遇事冷靜。大家都會(huì)說：你是不知道，他（她）當(dāng)時(shí)說得多難聽。其實(shí)是我們自己在遇到問題的時(shí)候無形中放大了它的嚴(yán)重性，我們著急地要保護(hù)自己，結(jié)果會(huì)事與愿違。

凡事總是有規(guī)律可循的，你知道，你運(yùn)用，你掌握，你受益。