敞開心扉地去接納孩子的負(fù)面情緒可能會(huì)讓我們很多人感到危險(xiǎn)和不安。一方面這些難過或憤怒的感受可能會(huì)勾起我們?cè)?jīng)的痛苦經(jīng)歷，使我們不愿面對(duì)；另一方面，擔(dān)心我們的這種關(guān)注會(huì)使得孩子誤認(rèn)為我們鼓勵(lì)這種感受的發(fā)生。

但是否認(rèn)負(fù)面感受并不會(huì)讓它消失，只會(huì)使其強(qiáng)化，而且可能在未來表現(xiàn)出更大的破壞性。導(dǎo)致成人抑郁癥的最常見原因，并非現(xiàn)在發(fā)生的事情，而是因?yàn)樗麄冊(cè)谕陼r(shí)期，沒有從親子關(guān)系中獲得安撫。如果一個(gè)孩子的感受得不到理解與安撫，經(jīng)常獨(dú)自哭著入睡，或獨(dú)自生悶氣，那么情感失調(diào)的次數(shù)就會(huì)越來越多，同時(shí)，他應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的能力也會(huì)變得越來越差。

所以說，每個(gè)人因?yàn)椴煌耐杲?jīng)歷，也就形成了各不相同的情緒習(xí)慣，且取決于個(gè)體在成長過程中將情緒與什么東西聯(lián)想在了一起。如果你在一個(gè)沖突不斷的環(huán)境中長大，你可能會(huì)對(duì)吵鬧或大吼大叫習(xí)以為常。相反，如果你成長在一個(gè)回避沖突的家庭中，你可能對(duì)強(qiáng)烈的情緒表達(dá)充滿了恐懼。也就是說你童年的生長環(huán)境造就了你通常的情緒反應(yīng)模式。

而父母回應(yīng)孩子感受的方式與回應(yīng)自己感受的方式很相似，通常在以下三種方式之間切換：

壓抑

如果你是一個(gè)情感壓抑的人，遇到強(qiáng)烈的感受時(shí)，你的本能反應(yīng)就是想趕走那些感受，你可能會(huì)對(duì)孩子說：“有什么大驚小怪的，沒事”，或“勇敢一點(diǎn)，沒什么了不起”。

當(dāng)你用諸如此類的言語去否定孩子感受的存在，認(rèn)為孩子的感受不重要時(shí)，孩子就有可能再也不想與你分享他的任何感受。你壓抑的情緒感受能力，成了你和孩子之間溝通的障礙，你在隔離自己感受的同時(shí)，也失去了走進(jìn)孩子內(nèi)心的機(jī)會(huì)。

反應(yīng)過度

與壓抑表現(xiàn)出的冷漠相反，反應(yīng)過度走向了情緒感受的另一個(gè)極端，大人變得跟孩子一樣無所適從，深切同情孩子的感受，陪著孩子一起難過，仿佛孩子當(dāng)下經(jīng)歷的情緒不是他的，而是你的。很多時(shí)候，當(dāng)孩子已經(jīng)情緒好轉(zhuǎn)，大人卻仍舊沉浸在悲傷的情緒中無法自拔。

這樣的場(chǎng)景在每年幼兒園開學(xué)時(shí)都會(huì)看到，孩子剛送幼兒園的頭幾天，大人和孩子都會(huì)產(chǎn)生分離焦慮。大多孩子會(huì)在晨間入園時(shí)哭一會(huì)，但很快就能適應(yīng)集體生活，而有些大人卻因分離的傷感惴惴不安度日。

倘若你總是這樣全然承接孩子的感受，對(duì)給孩子來說也是一種負(fù)擔(dān)，孩子以后會(huì)變得不愿跟你表達(dá)情緒。孩子會(huì)認(rèn)為他的反應(yīng)給你造成了太大負(fù)擔(dān)，或者你的過度融入干擾了他的情緒。

包容

包容是理性與感性恰到好處地參與，你可以肯定及確認(rèn)你的所有感受。你認(rèn)真看待每一種感受，但不會(huì)產(chǎn)生過度反應(yīng)，保持克制與樂觀。

當(dāng)你看到孩子不高興時(shí)，你可能會(huì)說：“寶貝，你看起來有些不開心，需要媽媽抱抱你嗎？我很愿意陪著你，直到你感覺到好一點(diǎn)為止?！碧热艉⒆涌偰塬@得你的關(guān)注及安慰，不用擔(dān)心會(huì)被指責(zé)，那么當(dāng)他需要的時(shí)候，他更有可能選擇向你尋求幫助。

孩子所需要的，是父母成為包容他們感受的容器。就是父母陪在孩子身邊，了解并接納孩子的感受，不把孩子的感受視為一種壓力。

包容就是，假若你看到孩子憤怒，理解他憤怒的原因，幫他用恰當(dāng)?shù)难哉Z表達(dá)出來，并引導(dǎo)他找到可接受的方式來表達(dá)憤怒，不讓他被憤怒的情緒或由憤怒所帶來的懲罰壓垮。

我們對(duì)孩子情緒感受的反應(yīng)因早期成長經(jīng)歷不同而呈現(xiàn)出以上三種方式。要知道任何一種感受都有其存在的價(jià)值，所以我們不要把孩子的感受視為一種麻煩的存在，而將其視為了解孩子、幫助孩子的渠道，做到盡量不去忽視或壓抑它，也不需要過分投入，觀察、傾聽并體會(huì)孩子的感受，看到孩子感受背后的需求。

如果我們能認(rèn)真對(duì)待孩子的感受，并在孩子需要時(shí)給予必要的安撫，孩子便逐漸學(xué)會(huì)內(nèi)化這種撫慰，以后就能夠達(dá)到自我化解。

孩子通過父母對(duì)自己感受的回應(yīng)來感受這個(gè)世界，是冷眼旁觀？還是溫柔以待？你的選擇決定著你將給孩子一個(gè)怎樣的未來。