今天早上突然想到跑步的時候不戴手表?；蛘哒f不計較配速。

后來想隨意一點，隨便跑一下。然后呢，拍打各處穴位。

突然想到我是一個比較追求自由的人，但是這個自律是不是跟這個相反的呢？我的自律是自己主動要求的。都是個人意志太強了。

現(xiàn)在反思到很多事情都是因為個人意志太強，沒有順其自然。都是覺得這樣對身體好或者對什么好才去做，而不是真正喜歡去做。

這就是我需要去改變的地方。