情緒是內(nèi)在欲望滿足程度，欲望滿足就高興，欲望不被滿足就消極。壓力類似，應(yīng)對能力超過外部環(huán)境，壓力小，或者就是動力，應(yīng)對能力差，就是壓力。

當我們說變壓力為動力時，還有一個含義，壓力動力不過手心手掌關(guān)系，一體兩面，原本就是一回事兒。

比如孩子進入青春期，逆反，吸煙，玩游戲，學(xué)習(xí)不好，親子關(guān)系不好，讓人有挫折感受，這就是壓力。

換個角度看，每個人都有這個經(jīng)歷，親子關(guān)系都會受到挑戰(zhàn)，現(xiàn)在遇到問題了，需要面對處理，處理問題體現(xiàn)個人水平，發(fā)展個人能力，增加成長經(jīng)歷，這又是動力。

在股市行情技術(shù)分析中，壓力線之下是下跌趨勢，一旦上漲到壓力線上站穩(wěn)，這個壓力線就隨即變身為支撐線，開始上漲趨勢，壓力和動力就是一根線。

進一步理解，壓力是外部環(huán)境給的，貼的標簽是外部壓力，而動力則是內(nèi)部心理生長的，貼的標簽是內(nèi)部動力。

舉個例子。大學(xué)生原本目標不明，無所事事，突然發(fā)現(xiàn)想出去看看，還想申請個排名靠前的學(xué)校，各方面差距還很大，這就是壓力，同時又是動力。

最后，主動迎接壓力挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)動力十足，參加演講比賽，學(xué)習(xí)新課程，重修一些課程，預(yù)備雅思考試，生活瞬間充實起來，最后結(jié)果如愿。

壓力和動力的不同，有感受不同，來源不同，還有行動力差異，積極行動的是動力，消極回避的是壓力。

可見，內(nèi)在心理是壓力還是動力，不重要，關(guān)鍵是外在行為表現(xiàn)出來是積極還是消極，行動產(chǎn)生價值，就是這個意思。

再看化煩惱為菩提，也是一體兩面，手心手背關(guān)系，就是一回事兒。

煩惱是外在環(huán)境帶來的標簽，菩提是內(nèi)在心理帶來的智慧，一內(nèi)一外，內(nèi)外聯(lián)動，有視角不同，來源差異，也表現(xiàn)為行為是穩(wěn)重還是慌亂。

比如，外出游玩，從武漢做高鐵去長沙，孩子走到地鐵口發(fā)現(xiàn)把衣服忘記賓館了，這時候是慌亂還是穩(wěn)重處理，就是區(qū)分煩惱和菩提的分野。

當時考慮時間還可以來得及，孩子趕回去拿來了，沒有耽擱行程，這對于沉穩(wěn)來說不是最重要的，最重要的是清楚即便趕不上車，還可以改簽下一班，即便真的忘記這個事兒，到了長沙想起也可以讓賓館郵寄回去，反正遇到問題一定有應(yīng)對方式。

遇到意外情況或者不如意，既可以慌亂，也可以沉穩(wěn)，或者二者皆有，只要面對問題不回避，有最差底線思維，積極采取行動，就是菩提智慧，有內(nèi)在動力，自然少了煩惱，輕了壓力。