一、健康

? ? 本周早睡的習(xí)慣雖然保持了，但是起的晚些了。運動方面完成了一次跑步，大部分時間采用室內(nèi)的針對性鍛煉，強(qiáng)度有待加強(qiáng)。睡眠就周五晚上較少，其他都很合適。

二、家庭

? ? 家庭關(guān)系還是相對冷淡，不過已經(jīng)開始注重陪伴孩子了。更多的親子時光能感悟到更多的人生哲學(xué)。

三、效能

? ? 本月已接近尾聲，但并未設(shè)定目標(biāo)，下周確定11月份的小目標(biāo)，并落實到每天的青蛙，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

四、財富

? ? 向著財富自由之路前行，腳踏實地，開源節(jié)流。要加快學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)的基礎(chǔ)知識，才肯到100頁。平時也需要多關(guān)系日常的一些政策和新聞。

五、休閑

? ? 堅持自己熱愛蘭花和釣魚的習(xí)慣，日常養(yǎng)蘭并堅持專研，周末可適當(dāng)安排時間戶外釣魚。

六、覺察

? ? 大道理人人都懂，但是如何運用到生活中就需要動腦子。而從生活的事情中看到規(guī)律和道理就需要更高的智慧，想要達(dá)到這種智慧，多觀察，多學(xué)習(xí)，多思考是最好的方法。

七、社交

? ? 越長大越孤單，朋友圈子里寥寥數(shù)人，一只手也夠用了。之前學(xué)習(xí)了如何高效的管理我們的人脈，里面提到核心的5人+150人。可我現(xiàn)在對的生活就5+1，確實需要好好拓展一下。廣泛人脈圈能更好的開拓我們的視野。

八、成長

? ? 關(guān)于傻X指數(shù)，這個很久沒更新了，說明我最近都在原地踏步。

本周可提升的地方（或問題）

1.運動的強(qiáng)度可以適當(dāng)增加一些，運動的方式也可以多樣化。

2.閱讀輸出的質(zhì)量需要提高，沒有經(jīng)過咀嚼的照搬知識，消化吸收的效果不好。

3.商業(yè)就是最大的慈善，雖然有時候吃相會比較難看，效果是積極的就不必去糾結(jié)。

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、提早早起的時間，5:30起床

2、利用早起的時間，完成5項打卡

3、每天陪孩子睡覺，講睡前故事

感恩分享

? ? 感謝5組的小伙伴們自主的輸出，通過這一生中0.2%的時間的陪伴，讓我們相互鼓勵，一同進(jìn)步。