一個人行為與心力相關(guān)

與做這件事情快樂的還是痛苦的，每個人都喜歡做快樂的事情，所以我們的做這件事情的思維方式是；思維方式是快樂了，還是痛苦的呢？

接下來分享一下，提升心力的四個方法；

第一：我們要假設(shè)出快樂的畫面，清晰知道未來的你想要的是什么？

第二：建立自己的信念，比如每天寫感恩日記，冥想自我暗示，實修練習(xí)，

我們可以把痛苦與你不想要的行為信念相連接

當(dāng)我們做到一件事情可以慶祝一下，與快樂做連接（正向的信念）

第三：形氣，情緒都會產(chǎn)生一個形氣，每天注意自己的微表情是微笑的還是皺緊眉頭的？

當(dāng)一個人改變的形氣就會改變心力

每天照的鏡子微笑五次是個很不錯的方法哦

比如走路時把自己想象成一個成功的人一樣走路，昂頭挺胸，綻放自己！

再分享一個在領(lǐng)導(dǎo)心中的好感覺；比如開會時帶一個大一點的筆記本，坐在前面，目光盯著老板，老板講什么我們就記下來什么！

第四點；意焦 就是意念的焦點，愛默生說過一句話，“我們看別人時都是透過我們自己的心”

榮姐分享的一句話，“生命就是一場尋找和找到的游戲”

意念就像照相機，你聚焦好的部分，就會呈現(xiàn)好的事物、

分享一個當(dāng)你沒有動力，試這/問問自己，我此時的照相機照在哪里？提問技巧？

還有一個很不錯的“提問技巧” 問自己好的問題，好問題，當(dāng)然帶來好的答案哦

好喜歡現(xiàn)在的自己，自然而然養(yǎng)成的習(xí)慣，把每天學(xué)習(xí)到的知識梳理輸出！

最后想說“感恩每天愛學(xué)習(xí)的自己”，感恩遇見楓葉老師，因為他的指引讓我接觸到這么好的平臺學(xué)習(xí)，謝謝你

感恩今天早上一起學(xué)習(xí)冥想練習(xí)的小伙伴們，感恩今天中午讀書會共讀的小伙伴們！

感恩今天的食物 感恩今天發(fā)生的一切 感恩給我滋養(yǎng)幫助的朋友們！

美好的一天，加油！