最近，對先生有很多負面的評價。其中一條就是：身體里積壓了好多負面情緒，害怕吵架，但經(jīng)常沖我發(fā)火。

在指責(zé)先生的時候，突然想起這句話：“你眼中的你不是你，別人眼中的你也不是你，你眼中的別人才是你自己?！?/p>

哦，我可能也是這種人。

早上起來跳昆達里尼，我看到了自己也是那個害怕吵架的人。

爸媽吵架、甚至動手，我就在旁邊哭，無力、無助。為了不讓他們吵架，我甚至想著怎么樣讓他們離婚？是不是離婚了，他們就不吵了。

而如今，我自己就要離婚了，突然一股傷心、難過涌上心頭，原來，我過得比我爸媽還糟糕。

因為他們至少會在吵架以后，看到對方的好，最終和好。

而我，每次在吵架的后，只會對先生更憤怒，不會去念先生的好。

去感受自己的憤怒，我發(fā)現(xiàn)是自己覺得真心被踐踏，付出沒有得到應(yīng)有的回報。

而自己去感受真心被踐踏的心碎，難過，發(fā)現(xiàn)自己也沒啥真心，對人家好，不過是動物的求偶本能罷了。

所有的憤怒背后，不過是求偶不成后，那種不被認(rèn)可的挫敗感，還有就是男性主導(dǎo)社會的憤怒。

我在求男性認(rèn)同自己的性別，自己并沒有自然地、平等地去接納自己的性別和身份，總覺得女性低人一等。

當(dāng)我看到這個真相，我給自己下載了女性也是美好的，有魅力的，可以平等地吸引異性，并不需要去“求”異性來愛自己。

當(dāng)我處理完。先生回家拿東西，說要搬出去住，他打算另外找房子，不過等下他還要處理工作，還要陪娃玩一下，真的沒時間陪我聊天。

我看著先生大包小包往外拿東西，真的是忙得不可開交，不過，他居然還想著沒時間陪我聊天，感覺有些內(nèi)疚的情緒在里面。

突然有些心疼先生了，看我把他逼成什么樣子了？他太難了。

如果沒有清理自己的情緒，我可能感受不到他的“內(nèi)疚”，只會因他決定搬出去住而更憤怒，也無法生出憐憫之心來。

晚上，跟先生溝通，邀請他回家住。

先生問：“為什么？不會又變著法子跟我吵架吧？我真的折騰不起了?！?/p>

“不吵了，其實，我也不喜歡吵架，就是看你不容易，想對你好?！蔽掖?。

“那我們約法三章……”先生滔滔不絕地說自己的訴求。我就聽著，順便感嘆一下，看把人家憋得……

“你知道婚姻其實是一個人的事情嗎？”我想起來，先生上午給我發(fā)了樊登講《親密關(guān)系》的視頻的內(nèi)容。以子之矛，攻子之盾。

“我知道。其實對于情緒控制，我做得并不好，以后我會盡力去做。如果我情緒上來了，你就走開，不理我就好了，我會去反思的……”先生答。

“那你回來住嗎？”我問。

先生答：“我找人看個日子先，到時候你來接我……”

哈哈哈哈，還有點可愛。

最后，把樊登說的那段話送給大家：

“婚姻是一個人的事，不是兩個人的事。如果你認(rèn)為婚姻是兩個人的事，就算你做了100%努力，你也只能得到50分。

所以，你會發(fā)現(xiàn)，你怎么努力都沒有用。

實際上，婚姻呢，你得自己先學(xué)會游泳。你會游泳，你在什么游泳池都行，如果你不會游泳，你怎么換泳池都沒有用。

我們好多人結(jié)婚，都是希望找到一個歸宿，找到一個另一半，找到一個人能夠療愈自己。

我們總是在努力的試圖改變對方，但是你別忘了，對方也是這么想的。

最后的結(jié)果就是一拍兩散或者湊合著過。

實際上，婚姻是一個讓自己了解自己的過程，發(fā)現(xiàn)自己，知道自己哪些地方不完善，怎么去改變，這樣的一個過程。

你如果能夠跟自己過得很好，那你跟他也能過得很好，這是《親密關(guān)系》那本書最基本的一個原理?！?/p>

99分幸福關(guān)系修行，我們在路上……