【寫在前面】

遇到這本書也是一個偶然，之前在看樊登的書《低風險創(chuàng)業(yè)》，微信讀書的大數據就認為我很可能也會喜歡樊登推薦的書，例如這一本《高能量姿勢》，雖然不知道內容是什么，但我想，應該不會太差，就果斷加入了書架。唯一有點可惜的是，微信讀書并沒有文字版的，只有聽書版，所以里面的金句都沒有辦法及時記錄下來，全靠自己腦海里進行信息整合，然后寫下這篇讀后感。

【閱讀感受】

讀研的時候，我的導師就通過問我們一個看似簡單的問題，然后問我們結論，再引出一個敲打靈魂的問題：『你們如何得知這兩者之間的關系就一定得是因果關系，而不是相關關系呢？』對啊！一方增長，另一方增長，不一定是因果關系，也可能是相關關系，在沒有足夠的證據證明兩者之間是因果關系前，我們都只能給這兩者下『相關關系』這樣的結論而已。

而在這本書里，作者更多的暗示這就是因果關系，毫無疑問，當我在豆瓣上查這本書的書評的時候，直接就有人懟這本書為『偽科學』，也許換成『相關關系』之后，對這本書的質疑聲音可能會減少。不過，無論如何，都會有人跳出來反對，心理學這么多年了，依然有人說心理學是『偽科學』，不是嗎？

整本書的內容大概就是作者TED演講內容的延伸和拓展，講述了作者過去是一位即便能力不錯，但是非常自卑的人，因為沒有足夠的自信去講述自己過去的成就，導致他錯過了電梯演講，錯過去學校工作的機會，后來因為遇到了伯樂，開始鉆研『高能量姿勢』，然后發(fā)現了『冒名頂替者效應』，在自己不斷地實踐，以及推廣他人實踐，反饋良好，整理成理論，上TED演講，然后讓更多人知道這個結論，不斷地收到更多的人的反饋，如此的良性循環(huán)，讓作者更加相信這個結論的正確性。

『冒名頂替者』這個詞，我最早是在《向前一步》看到的，更多地發(fā)生在女性身上，尤其是在職場里。明明自己能力不錯，但總是免不了會時刻自我懷疑，覺得自己現在所得到的一切都不屬于自己，自己不過是個優(yōu)秀的騙子，騙到了大部分的人，一旦有人拆穿自己，現在所擁有的一切就會煙消云散。抱著這樣的態(tài)度，工作戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，自然就不會有很大的突破，反而更容易出差錯，而證實自己最初的結論，『你看，我就說我是個騙子，這一切并不屬于我?！粣盒匝h(huán)。

高能量姿勢并不能改變我們是誰，只能讓我們在別人面前能更好地表現自己，即便你自己擁有再好的技術再強的能力，如果不能在別人面前好好展示的話，會讓自己白白錯失很多機會，不能讓自己的技術或是能力得到發(fā)揮。高能量姿勢讓我們的心理狀態(tài)得到最好的放松，從而減少因為緊張焦慮等負面情緒的影響，這樣，我們就很可能發(fā)揮出自己最真實的水平。相反，如果我們長期讓自己保持低能量姿勢的時候，我們的實際表現也會受到影響。針對這個結論，我是相信的，因為除了語言，身體姿勢也透露出很多信息。就如同去見一群人的時候，你就可以通過他們的姿勢，大概推斷出他們的職位高低，同時，在溝通的時候，也能通過高低能量姿勢來判斷對方合作意愿。

【閱后感受】

1.在面對正式場合之前，運用高能量姿勢給自己壯膽。