如今，空氣污染越發(fā)嚴重，每一次呼吸都是對咽喉健康的挑戰(zhàn)。成年人的咽粘膜已經(jīng)經(jīng)受了太多的有害刺激，有專家表示，成年人幾乎100%都有慢性咽炎，只是癥狀輕重的不同。
咽炎在中醫(yī)屬“喉痹”范疇，是指以咽部紅腫疼痛，或干燥、異物感，或咽癢不適，吞咽不利等為主要臨床表現(xiàn)的疾病?！昂肀浴币辉~，最早見于《內(nèi)經(jīng)》。《喉科心法》記載：“凡紅腫無形為痹，有形是蛾”。咽炎是咽部粘膜、粘膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。依據(jù)病程的長短和病理改變性質(zhì)的不同，分為急性咽炎和慢性咽炎 。
咽喉為飲食氣息之關(guān)隘，素有“門戶”之稱。“咽喉”下連肺胃，上通口鼻，上下相通，位處關(guān)隘。一出一入，周息不止。慢性咽炎若感染向上蔓延,波及耳、鼻,可導致急性鼻炎、鼻竇炎,急性中耳炎；向下發(fā)展,可侵犯喉、氣管等下呼吸道,引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循環(huán),則可引起全身并發(fā)癥,如急性腎炎、膿毒血癥、風濕病等,對身體危害極大。具體來說，咽炎的危害有：
一、影響正常休息。因為用咽炎患者常常因嗓子癢，引起陣陣刺激性咳嗽，或由于咽部粘膜增厚，影響呼吸的通暢而睡眠時經(jīng)常打鼾，致使睡眠質(zhì)量下降。
二、影響心理。有一些患者常常感到嗓子部位有異物感，經(jīng)常用吞咽動作來清理嗓子部位的異物，希望能將異物排除，而這些無效的清嗓動作只能加重原有的不適，于是就懷疑自己咽喉或食管里長了腫瘤，造成沉重的精神負擔和壓抑感。
三、引發(fā)甲狀腺疾病。咽炎發(fā)病后，也是容易導致甲狀腺疾病發(fā)生的。頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內(nèi)分泌器官，當頸項咽喉部炎癥或其它病變時，容易通過淋巴管的分支擴散到這些內(nèi)分泌器官，引起相應的內(nèi)分泌器官病變。
四、引發(fā)神經(jīng)功能失調(diào)。咽部炎癥容易蔓延，影響呼吸，對于心血管也會有影響。頭顱與軀體是依靠頸項的頸椎、肌肉來連接支撐的，頭顱的轉(zhuǎn)動是最頻繁、最靈活的復雜關(guān)節(jié)，咽后壁的炎癥可以導致頸椎椎體不穩(wěn)，出現(xiàn)頸椎病。而頸椎病可能是引起高血壓、低血壓及血壓波動的重要原因。
五、影響正常飲食。干燥或萎縮性咽炎導致的咽干，講話和咽唾液都感到費勁，需頻頻飲水濕潤，甚至吃飯時也要用湯水幫助咽下食物，給患者的生活帶來了很過的不便。
職業(yè)因素如教師行業(yè)（特別是高校師資少的學校）人員慢性咽炎發(fā)病率高，原因是教師每天必須高分貝、長時間用力說話，容易造成咽部黏膜、黏膜下組織和淋巴組織的彌漫性炎癥，局部組織充血、發(fā)紅，加之長期受粉塵刺激，用嗓過多且未及時保養(yǎng)，或者是急性咽炎沒有得到及時根除反復發(fā)作的結(jié)果，并且原發(fā)疾病的影響和相互作用，導致慢性咽喉炎很難根除。比如我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷娜绺忻熬蜁鸺毙匝屎硌?，緩解不及時，就可能轉(zhuǎn)為慢性咽喉炎。除此之外，鼻咽、胃食管反流以及一些口腔疾病都可能引起慢性咽炎。
慢性咽炎是以咽部紅腫疼痛，或干燥、異物感，咽癢不適等為主要表現(xiàn)的咽部疾病。多由素體肺腎陰虛，或風熱喉痹反復發(fā)作，余邪留滯不清，傷津耗液，使陰液虧損，咽喉失于濡養(yǎng)，兼之虛火上的，從而導致本病的發(fā)生。本病多在臟腑陰陽氣血虛損的基礎上發(fā)生，一般病程較長。
我家婆婆就是一個咽炎患者，平日里，只要連著幾天在外面吃飯，喉嚨就容易發(fā)干、發(fā)癢，有時候還會疼。半年前，朋友給她介紹了個樸世眞草膏，說是可以調(diào)節(jié)機體的免疫系統(tǒng)，并且直達咽喉部位患處，阻止炎癥繼續(xù)發(fā)展。在網(wǎng)上找來之后，用了一個月左右就感覺喉嚨清爽不少，此后，咽炎再也沒有找過她。
對于那些癥狀較輕的慢性咽炎患者，一些食療方案也很不錯。給大家推薦一個很簡單的食療方子——玉竹茶。很多人可能都沒聽說過玉竹，它是一種草本植物的根莖，對肺部的滋養(yǎng)作用非常好，有利于煙毒的快速排出。玉竹早在《神農(nóng)百草經(jīng)》中就已經(jīng)別列為上品了，天然的玉竹片，可以用來泡茶、熬湯，常喝能給肺部“洗個澡”。
玉竹又名“葳蕤”，玉竹為百合科多年生草本植物玉竹（葳蕤）的根莖。因其草木之葉下垂，像古時官冠纓下垂有威儀，古稱為葳蕤，屬滋陰養(yǎng)氣補血之品，古人稱玉竹平補而潤，兼有除風熱之功，故能駐顏潤膚，祛病延年。玉竹補而不膩，不寒不燥，故有"補益五臟，滋養(yǎng)氣血，平補而潤，兼除風熱"之功，常服玉竹可抗衰老，延年益壽。
關(guān)于玉竹還有一段美麗的傳說。相傳，唐代有一個宮女，因不堪忍受皇帝的蹂躪逃出皇宮，躲入深山老林之中。無食充饑，便采玉竹為食，久而久之，身體輕盈如燕，皮膚光潔似玉。后來宮女與一獵人相遇，結(jié)廬深山，生兒育女，到60歲才與丈夫子女回到家鄉(xiāng)。家鄉(xiāng)父老見她依然是當年進宮時的青春容貌，驚嘆不已。
慢性咽炎多半是呼吸道引起的，因此要想咽炎好，必須先養(yǎng)肺。玉竹味甘，性平。歸脾、肺、腎經(jīng)。具有補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精等作用，常用于脾虛食少，肺虛喘咳，腎虛遺精等癥。取玉竹9克，將茶包放入杯子中，沖入約120毫升沸水后，耐心等待3分鐘左右即可飲用。每日代茶頻飲。
經(jīng)常吃點玉竹茶，你會發(fā)現(xiàn)慢性咽炎慢慢好了。肺中燥熱陰液不足，干咳少痰，口燥咽干者，可與沙參、麥冬、桑葉等相配。熱病后期，損傷胃陰，癥見饑不欲食，口舌干燥者可與沙參、麥冬、甘草等同施。凡內(nèi)熱水渴不止者，可與天花粉、山藥、生地黃等同用，以滋陰清熱生津止渴。
在日常生活中，一些小小的生活習慣對于健康的身體來說是非常重要的。長期喉嚨干養(yǎng)、咳嗽聲音嘶啞、經(jīng)常清嗓、早上刷牙的時候惡心干嘔等等這些慢性咽炎癥狀都是現(xiàn)代人說不出的痛。如今，慢性咽炎患者已經(jīng)快占了一半，已經(jīng)成了發(fā)病率很高的病癥。因此，咽炎病人必須克服以下不良習慣：
（1）生活不規(guī)律：現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系繁雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張的狀態(tài)，參加體育鍛煉的機會減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡遲起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因而終日悶悶不樂，脾氣急躁。這些因素都會破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機制，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎癥遷延存在，病情加重。
（2）飲食不合理：如吃飯不能保證時間和質(zhì)量，或者長時間饑餓，或者暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，可導致體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進食過快，食物未經(jīng)細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物（如草棍、魚刺）扎破粘膜，加重炎癥。
（3）其他：如習慣張口呼吸，或不由自主地吭喀干咳，都會加重咽部粘膜的炎癥，對其修復十分不利。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。
