時隔已久的做飯，第二天的英語學(xué)習(xí)，又一天的讀書沒有完成，一次精彩的頭馬學(xué)習(xí)。

來自美國頭馬俱樂部的郭偉分享了他的演講，主題是瓶頸，用了一個生活中都會遇到的開紅酒的事情作為演講開頭，瓶塞拿不出來，因?yàn)槠款i。而生活中我們也遇到很多瓶頸，他分享到了第一次參加頭馬例會即興演講，到自己可以在畢業(yè)典禮非常受歡迎的精彩演講。分享了環(huán)球之旅拜訪俱樂部的時候沒有一個人，只有自己，最后自己進(jìn)行了一次一個人的演講。最后給出來建議，發(fā)現(xiàn)瓶頸，相信自己，勇敢行動。最后打破瓶頸，就像把瓶塞拿出瓶子一樣。從結(jié)構(gòu)來說無可挑剔，開頭的吸引，引入主題，自己的經(jīng)歷結(jié)合，最后給出方法。而且演講過程中語調(diào)的高低起伏，音量的大小，手勢的運(yùn)用都非常到位。唯一點(diǎn)不足是舞臺移動還是有點(diǎn)隨意，沒有精心設(shè)計(jì)。

英語學(xué)習(xí)繼續(xù)保持，收獲堅(jiān)持的習(xí)慣，表達(dá)的信心一切的付出都不會白費(fèi)。

健身和飲食也是下一步要開始的事情