? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 產(chǎn)后脫發(fā)如何調(diào)養(yǎng)

懷孕時的媽媽們受體內(nèi)激素的影響，情緒總是大起大落，激素和情緒的波動也導致了各位愛美的辣媽頭發(fā)大把大把的往下掉。女性懷孕期間體內(nèi)的雌激素大量分泌，頭發(fā)會變得光滑柔順，而且頭發(fā)的正常壽命變長。到了生產(chǎn)以后幾個月，由于雌激素突然的減少，頭發(fā)會大量的掉落。

脫發(fā)的表現(xiàn)與男性脫發(fā)基本一致，從發(fā)際線和太陽穴開始逐漸擴大到整個頭皮，使得頭部毛發(fā)稀疏。由于懷孕時身體需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)攝入，所以各位寶媽們要特別注意合理飲食，保持各方面營養(yǎng)均衡。不抽煙不喝酒，不吃刺激性的食物。同時要多食用對頭發(fā)生長有好處的B族維生素，及時補充鐵元素。而產(chǎn)后也要禁食高脂食品，以避免頭皮產(chǎn)生大量油脂。

產(chǎn)后脫發(fā)通常在產(chǎn)后2～7個月之間，最好在產(chǎn)后6～8周時去醫(yī)院檢查一下，了解是否缺鐵或貧血，并且應該多吃些豬肝、雞蛋等富含鐵質(zhì)的食品以作預防。每日多飲水，定期清洗頭發(fā)以促進頭部的血液循環(huán)，也可向醫(yī)生求助?？紤]到這個時期的特殊性和重要性，因此頭發(fā)護理應該簡單自然。盡量不做燙發(fā)、染發(fā)、熱吹風等，以免頭發(fā)受損，導致頭發(fā)斷裂、脫落。妊娠期的頭發(fā)比較干燥，可按干性頭發(fā)護理較為適宜。而產(chǎn)后頭發(fā)常常較為多油，應按油性頭發(fā)護理。

產(chǎn)后脫發(fā)是一種常見的現(xiàn)象，有的產(chǎn)婦生一個孩子后就會脫發(fā)，有的生一個孩子后并不脫發(fā)，而再生一個孩子后，卻突然大把大把的掉頭發(fā)。產(chǎn)后頭發(fā)是一種暫時現(xiàn)象，待新發(fā)長出后，脫發(fā)也就自己好了。出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的寶媽不要慌，保持合理飲食，定時清洗頭發(fā)，每天按摩頭皮促進頭皮血液循環(huán)，以便促使新發(fā)的生長。