據(jù)報(bào)道現(xiàn)在我國網(wǎng)民高達(dá)9.8億人，92.11%的小學(xué)生上網(wǎng)，98.1%的初中生上網(wǎng)，98.3%的高中生上網(wǎng)，網(wǎng)民隊(duì)伍龐大，網(wǎng)絡(luò)是雙刃劍，給人民的學(xué)習(xí)和生活帶來極大方便的同時(shí)，如果使用不當(dāng)，也嚴(yán)重影響我們的身體健康，甚至因網(wǎng)絡(luò)成癮破壞家庭，影響事業(yè)，特別是家長視網(wǎng)絡(luò)為洪水猛獸，平時(shí)對孩子嚴(yán)防死守，有多種限制，現(xiàn)在線上上課，使用手機(jī)合法化，很多家長擔(dān)心孩子會網(wǎng)絡(luò)成癮，變得焦慮不安，今天我們就聊聊網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，從四個(gè)方面來說明，第一個(gè)方面，網(wǎng)絡(luò)成癮的特點(diǎn)，他的標(biāo)準(zhǔn)是什么？第二個(gè)方面，網(wǎng)絡(luò)成癮的原因是什么？第三個(gè)方面怎么樣？預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮，第四個(gè)方面，對網(wǎng)絡(luò)成癮如何進(jìn)行干預(yù)？

? 首先，我們看第一個(gè)方面網(wǎng)絡(luò)特點(diǎn)，學(xué)生用手機(jī)上網(wǎng)打游戲不能一概而論，都說是上網(wǎng)成癮，網(wǎng)絡(luò)成癮根據(jù)專家人士的研究，界定網(wǎng)絡(luò)問題不能叫做網(wǎng)絡(luò)成癮，只能叫做網(wǎng)絡(luò)障礙，有四個(gè)緯度，第一就是上網(wǎng)時(shí)間達(dá)到了一年以上，如果要是三個(gè)月沉迷網(wǎng)絡(luò)就不叫做網(wǎng)絡(luò)障礙，第二就是不能控制住自己不，上網(wǎng)不行，任何事情都要給上網(wǎng)讓步，也就是說，上網(wǎng)是優(yōu)勢行為，第三是上網(wǎng)就是無法控制欲罷不能，根本停不下來，第四就是在上網(wǎng)的時(shí)候，明明損傷到自己的身體，破壞了自己的人際關(guān)系，對自己的家庭都有很多的傷害，但仍然不停止。

? ? ? 學(xué)生上網(wǎng)成癮在疫情期間為什么更嚴(yán)重呢？它的成因有哪些呢？學(xué)生上網(wǎng)成癮的因素很多，大致可以分為內(nèi)因和外因兩個(gè)部分，要說內(nèi)因，學(xué)生在生活中會有很多負(fù)面情緒，這些情緒沒有一個(gè)發(fā)泄口，其內(nèi)心有被認(rèn)可，被尊重，有建立良好伙伴關(guān)系的愿望等需要在現(xiàn)實(shí)生活中得不到滿足，在游戲可以得到認(rèn)可，得到尊重，獲得成就感。第二是外因是環(huán)境造成的，1，父母教育方式不當(dāng)，父母不懂孩子，不會傾聽的孩子的聲音，不能感同身受，不理解孩子，無論什么時(shí)候，看著不順就只有指責(zé)批評，包辦代替孩子做決定，剝奪了孩子的生活生存能力，不讓去體驗(yàn)生活和探索世界，只準(zhǔn)學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，永不不滿足，要求過高，讓孩子喘不過氣來，但孩子是一個(gè)親子關(guān)系中的弱勢群體，在道德綁架的情況下。又不能頂撞，不能反駁，只能默默能對抗，所以只有埋在心里，久而久之形成心理問題，終有一天會爆發(fā)。

2.在疫情期間，家庭的結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，家庭的功能發(fā)生了變化，家庭有心靈的港灣，變成了學(xué)堂；3.學(xué)生學(xué)習(xí)的模式發(fā)生了變化，學(xué)習(xí)模式由現(xiàn)實(shí)的老師講課全班同學(xué)聽課，變成單獨(dú)到虛擬的手機(jī)上聽課；4.學(xué)生原來是不讓帶手機(jī)，現(xiàn)在是冠冕堂皇的合法的使用手機(jī)和電腦等電子產(chǎn)品，接觸的多了，里面的功能也學(xué)會了，很想試一試，難抵誘惑，偷偷玩一把，就很難忘掉；5.父母和孩子原來是分離的時(shí)間多，現(xiàn)在是都在一個(gè)屋檐下，天天24個(gè)小時(shí)在一起，摩擦面多，沖突點(diǎn)也多，彼此角色發(fā)生了改變，父母突然變成了老師，而且是不懂教育的老師，而且是不更換面孔的老師，孩子變成了學(xué)生，所以孩子在一天24個(gè)小時(shí)之內(nèi)沒有喘息的機(jī)會，要受到學(xué)習(xí)壓力，父母監(jiān)督，疫情的困擾等等多種威脅和困擾，在家里憋的非常難受，不能宣泄產(chǎn)生很多的負(fù)面情緒；6.父母教育方式不恰當(dāng)，比如說學(xué)上課的時(shí)候是上課，不上課的時(shí)候就把手機(jī)沒收，甚至斷網(wǎng)，甚至威脅并且不斷的暗示學(xué)生下課以后把手機(jī)交上來，不能玩游戲，這無形之中，讓孩子玩手機(jī)的時(shí)間做了調(diào)整，下課收走手機(jī)就上課玩，邊學(xué)邊玩；7.再一個(gè)更重要的原因是，游戲之中有孩子的需求，游戲的設(shè)置是滿足了人性的隨時(shí)喜的特點(diǎn)，在游戲中，孩子不斷地得到認(rèn)可，從來沒有得到過批評，在游戲中，孩子有團(tuán)隊(duì)的精神，很多小伙伴和他在玩耍，伙伴們相互鼓勵(lì)相互尊重，游戲打好了，有獎(jiǎng)勵(lì)和掌聲，他獲得了成就感，他們現(xiàn)實(shí)中的需要在游戲中得到了滿足，這就是游戲的魅力所在，所以玩游戲是孩子宣泄情緒的一種有效的途徑，他可以得到他心里的需求，滿足他被尊重和自我價(jià)值感的心理需要，孩子為什么選擇了游戲，而不選擇父母呢？因?yàn)橛螒蚝透改赶啾容^，游戲顯得更可愛，父母顯得更可恨，所以我們父母只有要改變自己，改變自己的教育方法，自己變得可愛起來，甚至超過游戲，孩子就會選擇了你。

? ? 那怎么樣？預(yù)防孩子手機(jī)成癮呢？預(yù)防孩子手機(jī)成癮，首先，你要信任孩子，讓孩子玩手機(jī)，越禁止越好奇，用手機(jī)學(xué)習(xí)，要信任孩子，培養(yǎng)孩子的自控力，培養(yǎng)孩子的自律性和責(zé)任心，其次，孩子在學(xué)習(xí)的過程中，不要一直在孩子身邊盯著孩子學(xué)習(xí)，下課以后要給孩子留出玩手機(jī)游戲的時(shí)間，放松一下大腦，滿足他的心理需求，第三，要給孩子在現(xiàn)實(shí)生活中找到興趣和愛好，讓他減少玩手機(jī)的時(shí)間，找到生活中的伙伴，現(xiàn)實(shí)中的伙伴給他與快樂和幸福，第四，要給孩子足夠的陪伴，爸爸媽媽一定要陪孩子多鍛煉，和孩子商量，制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，包括作息時(shí)間，吃飯時(shí)間，學(xué)習(xí)時(shí)間，鍛煉身體時(shí)間，玩游戲時(shí)間，做作業(yè)時(shí)間，干家務(wù)時(shí)間，計(jì)劃里有監(jiān)督機(jī)制，調(diào)整機(jī)制和檢驗(yàn)效果機(jī)制，一旦定下規(guī)則，嚴(yán)格的按規(guī)則進(jìn)行執(zhí)行，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，第五，培養(yǎng)孩子時(shí)間管理能力，每天睡覺，吃飯，學(xué)習(xí)，玩耍，運(yùn)動(dòng)，交友，都要有合理的分配，假設(shè)是小學(xué)生從小要培養(yǎng)孩子的自制力，自控力，孩子的事情一定要讓孩子自己去做，給孩子試錯(cuò)的機(jī)會，放開手，讓孩子去做一些家務(wù)，在做家務(wù)的過程中，提高孩子的責(zé)任心，孩子對家有責(zé)任了，對學(xué)習(xí)他就有責(zé)任心，他就有自控力，就不會手機(jī)成癮。

? 有的孩子已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮，不上學(xué)了，家長管不了了，如何干預(yù)呢？

? 對孩子手機(jī)游戲成癮干預(yù)的方法也不能一刀切，應(yīng)該根據(jù)實(shí)際的情況而定，第一，要看孩子的年齡階段，如果要是小學(xué)，初中，高中在處理的過程中是不一樣的，第二要看沉迷的程度。首先一點(diǎn)，孩子玩手機(jī)是一種宣泄方式，是一種現(xiàn)實(shí)狀況的彌補(bǔ)，是一種心理需求，是一種有效的補(bǔ)充和發(fā)泄窗口，所以家長要充分的認(rèn)識到這一點(diǎn)，從孩子玩手機(jī)成癮，一定要反省自己的教育方式和親子關(guān)系是否正常，如果你和孩子的親子關(guān)系非常糟，變成了敵對關(guān)系，那敵對關(guān)系什么法則？敵人想要的我都不給，敵人不想要的，我都要給，如果你和孩子是敵對關(guān)系，你是管不了的，已經(jīng)形成的對抗關(guān)系，你想讓他做什么？她就不做，你想讓他學(xué)習(xí)，他就不學(xué)你，不讓他玩游戲，他就玩游戲，那怎么辦呢？你管不了，那最好不要管，那你要建立朋友關(guān)系么？從親子關(guān)系著手，首先，建立好親子關(guān)系，變成朋友關(guān)系了，啥朋友關(guān)系啊，朋友關(guān)系是你喜歡的，我也喜歡，你反對的，我也反對這樣一來，親子關(guān)系建立了，心情就快樂，有愉悅心情，那么他就會干一些陽光的事，他就會聽你的話，所以，首先，要建立親子關(guān)系尤其重要，那這個(gè)親子關(guān)系的建立，有的人說我去打游戲可以嗎？是一種方法，陪孩子一起玩，找到共同話題，然后先進(jìn)入游戲帶她玩，然后再帶她走出來，這也是一個(gè)很好的辦法，也有成功的案例，他只要非常想玩游戲，我們可以找最好的游戲?qū)＜医趟嬗螒颍屗械酵婧糜螒蛞彩羌蝗菀椎氖?，也很痛苦，他也可能就會放棄了，第二，這個(gè)玩游戲的分很多階段，第一階段呢，是玩玩感到有興趣，喜歡，并且想玩就玩，不想玩，可以放下，是一個(gè)可控階段，這個(gè)時(shí)候我們家庭可以召開家庭會議，商量一個(gè)合適的方案，玩游戲的時(shí)間可以定一下，如果是小學(xué)生呢，可以有爸爸媽媽確定玩游戲的時(shí)長，如果要是初中生呢？可以，爸爸媽媽和孩子共同來確定，如果高中生呢，就讓孩子自己來玩游戲的，簽訂協(xié)議以后共同遵守，如果要是孩子進(jìn)行了第二階段，就是欲罷不能，游戲高于一切，管也管不住，那這時(shí)候就不要再管了，就要從孩子身心健康，從孩子的親子關(guān)系出發(fā)，建立良好的人際關(guān)系為主，更不要談學(xué)習(xí)的事情。

? 所以孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，他的根本原因孩子本身的心理需求得不到滿足，父母的教育方法和方式不當(dāng)，促使了孩子玩游戲，孩子沒有良好的自控力，責(zé)任心的薄弱也是孩子手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成癮的一個(gè)重要原因。