仈柆的減肥日記DAY3

-0.2

1.早飯:肉包，茶葉蛋，黑米粥

包子，茶葉蛋，黑米粥

2.午飯:二兩飯，魚，土豆絲

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

3.晚飯:一個(gè)梨，忘記拍了

4.運(yùn)動(dòng):30個(gè)波比跳，今天看文獻(xiàn)，整理數(shù)據(jù)，寫論文，做不了運(yùn)動(dòng)了，心塞，千萬(wàn)別反彈啊啊啊

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