【周檢視】 20171023～20171029

三個(gè)目標(biāo)完成情況

1，目標(biāo):運(yùn)動每周超過200分鐘

? 實(shí)際:205分鐘

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2.閱讀，平均每天半小時(shí)，

3.自律:堅(jiān)持早睡，房間整潔

事業(yè)

本周工作完成主體任務(wù)75％，還需加油

財(cái)富

用“網(wǎng)易有錢記賬”記錄自己的收支情況

健康:本周都早睡，堅(jiān)持23:30以前睡覺

運(yùn)動 跑步3次，共13公里

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娛樂休閑

龍珠超更新劇集

??家庭

給爸媽電話，

個(gè)人成長

從零開始，心態(tài)很放松

下班后賺錢課程對自己觸動很大，也在做一些新的嘗試和實(shí)踐

?效能/自我實(shí)現(xiàn)

?早起? 7/7

晨間日記 7/7

早睡7/7

進(jìn)步

1.本周繼續(xù)清單(奇妙清單)和日歷(朝夕日歷)，把真正要做的事放到清單和日歷中，有掌控感

2.心態(tài)能夠及時(shí)調(diào)整

反思

本周早睡早起，晨間日記，早起打卡，跑步3次，時(shí)間管理需要行動更加干凈利落，

【下周】

【工作】

1.備件硬度統(tǒng)計(jì)＋程序報(bào)告輸出＋夾具報(bào)告發(fā)出＋量具到廠計(jì)量＋拉伸機(jī)實(shí)驗(yàn)成本簽字測量(周一＋周二)

2.指導(dǎo)書(周二＋周三)

3.16949查漏補(bǔ)缺(周四＋周五)

4.

5.

6.

【易效能】

1.堅(jiān)持早睡早起

2.堅(jiān)持記賬，記錄時(shí)間，晨間日記，桌面整潔，房間整潔，自律自由

3.堅(jiān)持運(yùn)動，堅(jiān)持讀書，