生活方式的改變需要先破而后立，打破原有的習慣，培養(yǎng)新的習慣。這兩周我主要是培養(yǎng)早睡早起的習慣。其實之前參加天使班的時候也堅持過一陣子，早起打卡和晨跑，不過天使班結(jié)束后習慣又慢慢返回原型了。主要還是沒有戰(zhàn)勝惰性，還有就是目標不明確不堅定。
這次給自己訂下了90天的目標，減肥十斤，學會跳爵士舞和每天親子閱讀半小時。這兩周的成績是已經(jīng)開始學習跳舞，但是只跳了兩節(jié)課，2小時。還需要再堅定信念，反思自己到底喜不喜歡這個運動，能不能堅持學下去。愛非堅持的意思大概就是如此吧。減肥從早睡早起開始，這兩周已經(jīng)養(yǎng)成晚十早六的生物鐘，但是體重起起伏伏還沒有減下來，主要是還沒開始運動，嘴也沒有管住。親子閱讀每周大概有5天，沒有每天都進行。另外跟兒子在喜馬拉雅開始了錄音頻日記，主要是想讓他長大后有一些回憶。這也是受葉老師的影響。因為上次他跟我一起去培訓的酒店度周末嘛，他聽我說我的老師在喜馬拉雅有1000多萬粉絲后就很佩服，說自己也要錄音也要有粉絲，所以我培訓結(jié)束后就開始在喜馬拉雅錄親子音頻日記了。
這就是我這兩周的收獲和反思，請大家監(jiān)督我。
