今天降溫，要開始運動打卡了

鑒于最近的身體狀況并不是太好，瘋狂長痘，然后中醫(yī)看的說是濕熱，另外一個科的醫(yī)生也說濕氣重！

還有一個原因是12點前能睡覺的時候，真的很少很少，平時都是在看看玩玩中過去了！
真的是這個飯做不了一點，運動動不了一點！

只是為了以后的身體健康，現(xiàn)在這些還是要調節(jié)和控制，自己的自律能力真的要提起來！

加油！你可以的！相信你自己！

然后是買的書到了，才發(fā)現(xiàn)這些書原來這么大一本的！真的真的很大開本，超出想象，但還是會充滿驚喜的！

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