【日更052】

上班這么久了，你還在堅持鍛煉身體嗎？

下午和朋友一起打了幾個小時的乒乓球，才想起上一次一起打球竟然是好幾年以前的事了，上一場籃球賽也在幾年以前。其他的運動，比如跑步，雖然是非常好的項目，也曾一度想養(yǎng)成長期習慣，但前前后后試了好幾次，最終也全都半途而廢，能長期堅持至今的，好像只剩下騎自行車了。

記得小學時候的校園條件非常不好，最方便省事的運動項目就是乒乓球，于是這就成了我們最喜歡的體育運動。中學時代好一點了，開始學會打籃球，雖然始終技藝平平，但隨后慢慢感受到了籃球運動的魅力，于是就產生了興趣，更多的課余時間就花在了籃球場上。到了高中，高考的指揮棒在哪兒杵著，升學的壓力開始來了，體育課也就變成了主菜旁邊可有可無的裝飾品，想打場球，也只能熬到每周僅一天的休息日。一生中精力最旺盛的時期，卻天天被關在教室里背書做題，這也算使我們教育的特色吧。

到了大學時代，時間就多起來了，只要有空，我就一定會拉上三五朋友在球場上揮灑年輕的身體里源源不斷的精力和汗水，并且還常常為了看一場重要的比賽而逃課，為自己喜歡的球隊跟同學展開辯論。那時學校不同的院系之間，或者同一個院系的不同班級之間也經(jīng)常有各種各樣的比賽舉辦，我少數(shù)時候是場上隊員，多數(shù)時候是場下觀眾，但也看得樂此不疲。

可惜美好的時光總是短暫的，畢業(yè)工作以后，一起打球的機會就急劇減少。最初的一年里，隔上一段時間，我們還會跟同在一個城市的同學好友約一場比賽，大家也經(jīng)常碰頭?？墒窃降胶髞?，人就越難湊齊了，每個人都有了自己的事，時間上首先就很不容易協(xié)調，其次，大家的熱情似乎也并不像以前那么高漲了，其中不少人更是直接把業(yè)余愛好轉移到了牌桌上。

于是一起運動的機會就越來越少，一整年也沒有幾次。后來人好像也變得更“懶”了，或者說漸漸習慣了沒有規(guī)律運動的生活。當整個身體都長期習慣了這種狀態(tài)之后，有時候突然跟人打一場球下來，全身的肌肉都得酸痛好幾天。個別時候運動過量了，更是在隨后的將近一周里都要飽受體內乳酸的“折磨”。這種情形發(fā)生得多了以后，干脆連這種一年僅有的一兩次運動機會也取消了。以至于至少在幾年之前，跟朋友們閑聊起來，都說身體素質好像沒有讀書的時候好了，運動量大幅減少不說，偶爾熬個夜恢復起來也慢了好多。那時候我才驚覺，身體這東西跟機器是一個道理，用進廢退，合理范圍內使用越多，它的輸出效率就越高，否則，它遲早會讓你看到現(xiàn)在與之前的巨大差距。

就我對周圍人的觀察來說，現(xiàn)在很多上班族都沒有長期運動的習慣，不少人在辦公桌前一坐就是一整天，然后回到家里繼續(xù)長時間對著電腦，一直到睡覺之前。人人都在說現(xiàn)在的“職業(yè)病”越來越多了，但是從來也不想想自己每一周的運動時間總共才幾個小時。意識到這一點，雖然我自己向來都沒什么毅力，但總算還是選擇了一項勉強能長期堅持的運動，希望自己能一直保持下去。

如果說這世界上真的有什么東西完全不會背叛你的話，我想應該就是自己的身體，你為它付出了多少，它就會回報給你怎樣的狀態(tài)，童叟無欺。都知道“身體是革命的本錢”，但其實大多數(shù)人只有在失去健康以后才會真正意識到這話的含義。

流汗的季節(jié)又來了，動起來吧，Go，GO，GO！