你有沒有在一段時間內(nèi)陷入自我懷疑過？你有沒有因為在生活出現(xiàn)一些問題的的時候就自暴自棄，罵罵咧咧？

這些狀況其實(shí)在我們的生活中是很常見的 ，事情不在自己的意料之中的時候就開始抱怨，更甚之放棄。這其實(shí)是在自我消耗，是前進(jìn)路上最大的絆腳石。

剛才在抖音看到一個故事，一個女孩從小學(xué)習(xí)不太好，父母很著急于是給他找老師補(bǔ)課，，終于他考上了一所985大學(xué)。但是他認(rèn)為自己上了一所不適合自己的大學(xué)，看到別人學(xué)習(xí)很輕松而自己很吃力的時候他深刻的懷疑自己，甚至到現(xiàn)在的大四了，他在想自己這么糟糕該怎么去面對以后的生活。但還好他遇到了何老師給他自信讓他去相信自己。

看到這個的時候我都可以想象到大學(xué)的那三年他過得該有多么難過，她深陷在自我懷疑中整整三年，可能因為內(nèi)耗他無法打起精神去干別的事情，是他的整整三年的青春??！

學(xué)會與自己和平共處，拒絕不自信的內(nèi)耗。

學(xué)會遇到問題時第一時間解決問題，拒絕怨天尤人的內(nèi)耗。

換個角度來講的話，內(nèi)耗也可能是自己格局沒有打開的原因。我覺得人應(yīng)該去讀書或去旅行，去打開格局。

格局的變大會讓你一些事情釋然，從而減少內(nèi)耗。

外界的聲音已經(jīng)足以讓我們累了，所以減少自我消耗才會更輕松，去看開點(diǎn)，自信起來，我們不比任何人差！