一大早完成了20分鐘變速跑，出了一身汗，感覺很爽！今天完成了咕咚運動軟件記錄的100公里里程碑，又是一個新的開始，打造了一次非常好的峰值體驗！生活需要儀式感，儀式會留下刻骨銘心的好體驗。
從跑步獲得的啟示:當(dāng)我很累的時候，實在想停下來走走時，如果我這樣想，我再堅持一下，我加速跑過前方那條線，我的腳步不僅不會停下來，相反還會快起來！再一次驗證了心理學(xué)箴言:意愿大于能力！與大家共勉！
余朝豐運動感受分享20190313
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